リンガーハット アサヒ スーパードライ(中瓶)のカロリーは210kcal
リンガーハット- エネルギー
- 210kcal
- たんぱく質
- 2g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 15g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リンガーハットのドリンク16品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー210kcal10%
- たんぱく質2g2%
- 脂質0g0%
- 炭水化物15g5%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
リンガーハットでこれより軽いドリンク
- アイスコーヒー180mlあたり17kcal −193
- 野菜生活100ml（やさいとりんご）36kcal −174
- コカコーラ180mlあたり78kcal −132
この数字の読み方（詳しく）
- リンガーハットのドリンク16品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（リンガーハットの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
57分
ジョギング
29分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キリン 一番搾り(中瓶) | 205 | 2 | 0 | 14 | 0 |
| キリン 一番搾り(中ジョッキ) | 154 | 1.4 | 0 | 10.9 | 0 |
| アサヒ スーパードライ(中ジョッキ） | 147 | 1.4 | 0 | 10.5 | 0.1 |
| オリオンザドラフト | 147 | 1.8 | 0 | 10.5 | 0 |
| アイスクリーム（カプチーノ） | 136 | 2.8 | 5.8 | 18.1 | 0.1 |
| キリン 一番搾り(グラス) | 110 | 1 | 0 | 7.8 | 0 |
| アサヒ スーパードライ(グラス) | 105 | 1 | 0 | 7.5 | 0.1 |
| カルピス(カルピスソーダ)180mlあたり | 97 | 0.4 | 0.2 | 23.4 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほかほかつぶつぶ粒あんまん | セブン-イレブン | 210 | 5.7 | 2 | 43.4 | 0.2 |
| 白身魚の野菜あんかけ | nosh | 210 | 17.3 | 10.1 | — | 2.5 |
| プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン) | ローソン | 210 | 5.5 | 2.5 | 41.7 | 1.7 |
| 焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ） | 安楽亭 | 210 | 8.1 | 17.1 | 6.5 | 1.3 |
| 3種のとろけるグラス バニラ＆桃 | 七輪房 | 210 | 3.7 | 8 | 30.6 | 0.1 |
| 牛焼肉マヨネーズおむすび | ファミリーマート | 210 | 4.2 | 3.8 | 40.1 | 0.8 |
| 天ぷらうどん倍盛り | ジョイフル | 210 | 5.2 | 0.8 | 43.2 | 0.6 |
| おにぎり 梅 | 八剣伝 | 210 | — | — | — | 2.6 |
「アサヒ スーパードライ(中瓶)」の栄養成分はリンガーハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。