アオキーズ・ピザ プレーンピザ（バーベキューソース）のカロリーは107〜153kcal
アオキーズ・ピザ「ふんわりクラシック」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 153kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
アオキーズ・ピザでこれより軽い食事
- チーズイン140kcal −13
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| さくさくクリスピー | 107 | — | — | — | — |
| ふんわりクラシック ★ | 153 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| モッツア＆ハーブ香るピザ レギュラー S | ピザ・カリフォルニア | 153 | — | — | — | — |
| サクッとチキン（ピザ味） | セブン-イレブン | 152 | 10.2 | 7.3 | 11.4 | 1.5 |
| プレーンチーズピザ イタリアン・ハンドトス P | ピザーラ | 152 | — | — | — | — |
| ピザハットミックス スペシャルクリスピー | ピザハット | 151 | — | — | — | — |
| ピザシェフ パンピザ M | ドミノピザ | 151 | — | — | — | — |
| メガ盛チーズのトマトピザ レギュラークラスト L | ピザポケット | 164 | — | — | — | — |
プレーンピザ（バーベキューソース）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラゼロ500ｍｌ | 0 | 153 kcal |
| いちばん重いドリンク | コカ・コーラ 1.5L | 675 | 828 kcal |
| いちばん軽いサイド | ぶっかけチェダーソース | 209 | 362 kcal |
| いちばん重いサイド | ベイクドポテト | 379 | 532 kcal |
同じアオキーズ・ピザのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより234kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると428kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小107kcalから最大153kcalまで46kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プレーンピザ（ピザソース） ふんわりクラシック | 152 | — | — | — | — |
| 5種の彩りベジタブル ふんわりクラシック | 158 | — | — | — | — |
| ベーコン＆トマト ふんわりクラシック | 160 | — | — | — | — |
| アンチョビガーリック ふんわりクラシック | 161 | — | — | — | — |
| クアトロチーズ ふんわりクラシック | 162 | — | — | — | — |
| ハムコーン ふんわりクラシック | 162 | — | — | — | — |
| ミニグラタン | 144 | — | — | — | — |
| チーズイン Mサイズ | 140 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼きねぎと炭火焼鳥しお | セブン-イレブン | 153 | 20.2 | 6.8 | 3.1 | 1.7 |
| 北海道豚ハラミ | 七輪房 | 153 | 12.9 | 11.1 | 0.3 | 0.8 |
| 親どり（塩） | 八剣伝 | 153 | — | — | — | 1.4 |
| ハンバーグトマトソース ポテトサラダ | ワタミの宅食ダイレクト | 152 | — | — | — | 1 |
| つくね塩 | 鳥貴族 | 152 | — | — | — | — |
| ミニお子さまナンカレー | CoCo壱番屋 | 152 | 4.2 | 4.5 | 24.4 | 1.1 |
| （SM)怪獣ミンチカツ | カラオケ館 | 152 | — | — | — | — |
| 牛レバー〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 152 | 15.8 | 9 | 3.5 | 1 |
「プレーンピザ（バーベキューソース）」の栄養成分はアオキーズ・ピザが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。