シャトレーゼ ラ・フランス スパークリング250mlのカロリーは155kcal
155kcal
1日の68%エネルギー155kcal · 1日の68%
たんぱく質0.2g · 1日の0%
脂質0.1g · 1日の0%
炭水化物18.1g · 1日の6%
食塩相当量0g · 1日の00%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 1%F 1%C 98%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 155kcalシャトレーゼ ラ・フランス スパークリング250mlこの商品
155kcal基準
ＫＩＭＩＮＯ® ＹＵＺＵ スパークリングジューススターバックス
60kcal−95
りんご１００％ジュース（濃縮還元）ミスタードーナツ
89kcal−66
レモンティースパークリングチーズ&ドリア.スイーツ
115kcal−40
小形羊羹 和紅茶とらや
147kcal−8
ほうじ茶ミルク大餡吉日
154kcal−1
ジャスミングリーン ミルクティー Sゴンチャ
179kcal+24
コカ・コーラ (500ml)ピザーラ
225kcal+70
コカ・コーラ500ｍｌアオキーズ・ピザ
225kcal+70
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
ラ・フランス スパークリング250mlにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 白州汲みたて天然水500ml | 0 | 155 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 白馬錦 よいくち 純米酒 720ml | 734 | 889 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スティックチョコ ウィンタースマイル | 49 | 204 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 北海道産小豆のあんバタークロワッサン | 407 | 562 kcal |
同じシャトレーゼのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性6%・女性8%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の0%・0%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が19.8g足りません。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より244kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、443kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ラ・フランス スパークリング250ml」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。