カフェ・ド・クリエ チーズクロワッサンのカロリーは305kcal
305kcal
1日の1115%エネルギー305kcal · 1日の1115%
たんぱく質7.4g · 1日の9%
脂質17.8g · 1日の29%
炭水化物28.8g · 1日の9%
食塩相当量1.2g · 1日の1618%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 53%C 37%
ほかのチェーンの「チーズクロワッサン」と比べる
基準 = この商品 305kcalカフェ・ド・クリエ チーズクロワッサンこの商品
305kcal基準
チーズクロワッサンバケット
94kcal−211
チーズクロワッサンベーカリーレストランC
138kcal−167
明太チーズクロワッサンベーカリーカフェC
262kcal−43
発酵バタークロワッサン（ベーコンチーズ）Petrichor Bakery and Cafe
288kcal−17
レモンチーズケーキ風味クロワッサンヴィ・ド・フランス
288kcal−17
チーズクロワッサンカフェ・ベローチェ
305kcal±0
クロワッサンサンド ハム＆チーズセブン-イレブン
429kcal+124
「チーズクロワッサン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チーズクロワッサンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング 半熟たまご | 59 | 364 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トーストサンド トリュフ香るパストラミビーフとフレッシュ野菜 | 433 | 738 kcal |
同じカフェ・ド・クリエのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの9%、脂質は62gの29%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の16%・18%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が12.6g足りません。また、脂質が7.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より188kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、293kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
83分
ジョギング
41分
自転車
53分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チーズクロワッサン」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。