ドトールキッチン キッズカレーのカロリーは290kcal
290kcal
1日の1114%エネルギー290kcal · 1日の1114%
たんぱく質4.6g · 1日の6%
脂質6.3g · 1日の10%
炭水化物53.2g · 1日の17%
食塩相当量1g · 1日の1315%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ドトールキッチンの食事21品中カロリーの低いほうから4位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 20%C 74%
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 290kcalドトールキッチン キッズカレーこの商品
290kcal基準
スパイス香るチーズカレーベーグル&ベーグル
236kcal−54
おこさまカレーむさしの森珈琲
291kcal+1
カリカリチーズカレーパンヴィ・ド・フランス
317kcal+27
（低アレルゲン）キッズカレーステーキガスト
326kcal+36
ザ・カレーパンリトルマーメイド
333kcal+43
キッズカレー（ドリンクバー除く）オリーブの丘
406kcal+116
キッズカレー弁当ジョイフル
417kcal+127
キッズカレープレート珈琲館
581kcal+291
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
キッズカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー | 2 | 292 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 自家製珈琲ゼリーシェイク | 339 | 629 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 290 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | からあげ | 332 | 622 kcal |
同じドトールキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ドトールキッチンの食事21品のうち、カロリーが低いほうから4番目
低いほうから19%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性11%・女性14%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの6%、脂質は62gの10%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の13%・15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.4g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より203kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、308kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
79分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「キッズカレー」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。