チーズ&ドリア.スイーツ 海老とモッツァレラのイセエビのカロリーは579kcal
579kcal
1日の2128%エネルギー579kcal · 1日の2128%
たんぱく質20.9g · 1日の26%
脂質22.4g · 1日の36%
炭水化物70.5g · 1日の22%
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
チーズ&ドリア.スイーツの食事197品中カロリーの低いほうから66位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 36%C 49%
ほかのチェーンの「海老とモッツァレラのイセエビ」と比べる
基準 = この商品 579kcalチーズ&ドリア.スイーツ 海老とモッツァレラのイセエビこの商品
579kcal基準
海老とモッツアレラのドリアWallace Brothers Cheese Bar
543kcal−36
海老とモッツァレラのイセエビ神戸元町ドリア
572kcal−7
エビとモッツァレラのガーリックトマトクリームポポラマーマ
656kcal+77
海老とモッツァレラの濃厚ビスク仕立てカフェ・ド・クリエ
694kcal+115
海老とモッツァレラチーズのトマトパスタむさしの森珈琲
804kcal+225
「海老とモッツァレラのイセエビ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
海老とモッツァレラのイセエビにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 599 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,354 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ | 11 | 590 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,061 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- チーズ&ドリア.スイーツの食事197品のうち、カロリーが低いほうから66番目
低いほうから34%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性21%・女性28%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの26%、脂質は62gの36%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が12.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より105kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、19kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
158分
ジョギング
79分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「海老とモッツァレラのイセエビ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。