オリーブの丘 チキンフリットのカロリーは359kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 359kcal
- たんぱく質
- 18.1g
- 脂質
- 27g
- 炭水化物
- 10.9g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘のサイド32品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー359kcal16%
- たんぱく質18.1g22%
- 脂質27g44%
- 炭水化物10.9g3%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽い前菜
- （トッピング）シャキシャキ野菜ソース34kcal −325
- オリーブの丘 厳選生ハム57kcal −302
- （トッピング）半熟卵83kcal −276
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘のサイド32品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦乳ごま大豆鶏肉豚肉
含む可能性えび卵アーモンドオレンジ牛肉さばやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
98分
ジョギング
49分
自転車
62分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージのオーブン焼き | 341 | 14.6 | 30.2 | 2.6 | 2.8 |
| ムール貝の白ワイン蒸し | 340 | 28.8 | 19 | 6 | 2.3 |
| ライス（大） | 388 | 6.7 | 1 | 84 | 0.3 |
| ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 3.5 | 30.4 | 36.2 | 2.1 |
| ライス | 259 | 4.4 | 0.7 | 56.1 | 0.2 |
| （ランチ）ライス | 259 | 4.4 | 0.7 | 56.1 | 0.2 |
| ガーリックトースト | 234 | 5.7 | 8 | 33.6 | 1.4 |
| フリコのオーブン焼き～モッツァレラチーズとマッシュポテト～ | 226 | 10.7 | 12.6 | 17.7 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろけるチーズのハンバーガー かぐら南蛮ピクルス入り | セブン-イレブン | 359 | 15.2 | 15.3 | 41.5 | 1.6 |
| 鶏もも肉のコンソメ出汁唐揚げ | nosh | 359 | 24 | 22.6 | — | 1.8 |
| ちいさなしらすおろしごはん＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 359 | — | — | — | 2.9 |
| 天ぷらセット | 藍屋 | 359 | — | — | — | 3 |
| 白身魚のグリル エビクリームソース | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 359 | 26.8 | 17.7 | 23.6 | 1.7 |
| モルタデッラ＆ゴーダチーズ | エクセルシオール カフェ | 359 | 13.7 | 19.2 | 31.8 | 1.6 |
| （冷）単品蕎麦 | 天ぷら天清 | 359 | 13.7 | 2.4 | 67.4 | 2.4 |
| ぶっかけ温玉うどん | 麦まる | 358 | — | — | — | 2.7 |
「チキンフリット」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。