おだしもん 紅茶もなか わらび餅添えのカロリーは178kcal
おだしもん- エネルギー
- 178kcal
- たんぱく質
- 2g
- 脂質
- 5.8g
- 炭水化物
- 29.8g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
おだしもんのデザート31品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー178kcal8%
- たんぱく質2g2%
- 脂質5.8g9%
- 炭水化物29.8g9%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
おだしもんでこれより軽いデザート
- セット：小鉢２種盛（高菜・わらび餅）47kcal −131
- ショコラもなか わらび餅添え171kcal −7
ほかのチェーンの「紅茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 琉球紅茶わらび餅 100g | ブルーシール | 196 | 3.5 | 8.9 | 25.7 | 0.2 |
| バースデープレート／紅茶のチーズケーキ | チーズ&ドリア.スイーツ | 197 | 3.5 | 13.5 | 15.9 | 0.2 |
| 巨峰と紅茶のブランマンジェ | アフタヌーンティー・ティールーム | 206 | — | — | — | — |
| 小形羊羹 和紅茶 1本(50g) | とらや | 147 | 2 | 0 | 34 | 0 |
| 紅茶のエッグタルト | サンマルクカフェ | 218 | 3.5 | 11.4 | 25.7 | 0.6 |
| アイスクリーム（紅茶） | リンガーハット | 136 | 2.3 | 6.2 | 17.9 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- おだしもんのデザート31品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから10%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ショコラもなか わらび餅添え | 171 | 2.5 | 4.4 | 30.9 | 0.1 |
| 宇治抹茶もなか わらび餅添え | 195 | 2.5 | 5.5 | 34.3 | 0.1 |
| ほうじ茶もなか わらび餅添え | 201 | 2.4 | 6.4 | 33.9 | 0.1 |
| ショコラパフェ（ショート） | 230 | 4.5 | 6.6 | 38.3 | 0.2 |
| 紅茶あんみつ 紅茶黒蜜添え | 244 | 3.8 | 2.1 | 53.8 | 0.1 |
| ショコラティラミス仕立て | 250 | 4.5 | 11.6 | 32.3 | 0.1 |
| 紅茶パフェ（ショート） | 255 | 4.2 | 10.2 | 36.7 | 0.2 |
| ほうじ茶あんみつ ほうじ茶黒蜜添え | 258 | 4.1 | 2.9 | 56 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 麻辣湯 太麺春雨入り | セブン-イレブン | 178 | 7.8 | 4.9 | 27.5 | 4.6 |
| たこの磯辺唐揚げ | カラオケ館 | 178 | — | — | — | — |
| 焼おにぎり | 酔虎伝 | 178 | — | — | — | 1.7 |
| きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれ 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 177 | 11.1 | 9.6 | 13.3 | 1.7 |
| 【単品】お子さまうどん（冷） | chawan | 177 | — | — | — | 2.8 |
| はいからうどん 小 | なか卯 | 177 | 7.5 | 3 | 28.6 | 2.5 |
| 1日分の鉄分が摂れる アサイー＆バナナビスケット | ローソン | 179 | 2.2 | 7.6 | 26.8 | 0.1 |
| 手巻寿司 納豆 | ファミリーマート | 179 | 5.5 | 2.4 | 34.7 | 1.3 |
「紅茶もなか わらび餅添え」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。