chawan きなこわらび餅と北海道濃厚ソフトクリームのカロリーは334kcal
chawan- エネルギー
- 334kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
chawanのデザート21品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
chawanでこれより軽いおもてなし和甘味
- 抹茶ゼリー白玉あずき添え161kcal −173
- お濃い抹茶クリーム・ノセターノ304kcal −30
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごま団子＆ソフトクリーム | 函館市場 | 345 | 5.9 | 15.7 | 45.2 | 0.2 |
| 焼きたてりんごパイソフトクリーム付き | ガスト | 372 | — | — | — | 0.6 |
| 北海道ソフトクリーム（チョコソース） | びっくりドンキー | 295 | — | — | — | 0.1 |
| ふんわりワッフル～ソフトクリーム～ | カフェ・ベローチェ | 396 | — | — | — | — |
| ”醤油”ソフトクリーム（宇治抹茶） | おだしもん | 268 | 5.7 | 8.4 | 42.7 | 0.9 |
| 盛り盛りソフトクリーム | ジョナサン | 257 | — | — | — | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- chawanのデザート21品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
45分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 白玉ソフトフルーツあんみつ | 349 | — | — | — | 0.2 |
| シャインマスカットのパフェ | 318 | — | — | — | 0.3 |
| お濃い抹茶クリーム・ノセターノ | 304 | — | — | — | 0.3 |
| 銀ひらすの西京焼き選べるデザート＆ドリンクセット | 300 | — | — | — | 6.6 |
| 口福の和甘味アソート | 389 | — | — | — | 0.2 |
| 白玉フルーツあんみつ | 256 | — | — | — | — |
| ごろっと野菜と鶏むね肉のバルサミコ香酢和え 選べるデザート＆ドリンクセット | 455 | — | — | — | 6 |
| ごろごろフルーツソフト | 205 | — | — | — | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特製黒酢にんにく豚トロ | nosh | 334 | 16.9 | 21.9 | — | 2.2 |
| 大きなツインシュー | ローソン | 334 | 4.3 | 22.8 | 27.9 | 0.3 |
| （１５ｃｍサイズ）クアトロチーズピザ 蜂蜜付き | 鎌倉パスタ | 334 | 15.4 | 12 | 41.1 | 2 |
| ミニごはんと唐揚げ2コセット | デニーズ | 334 | 12 | 9.3 | 52.3 | 0.5 |
| キューブパン 抹茶あずき | ベーカリーレストランC | 334 | 6.6 | 15.9 | 41.5 | 0.5 |
| ベーグルサンド 塩あんバター | タリーズコーヒー | 334 | 7.5 | 12.8 | 47.3 | 1 |
| お手軽！ベーコンとほうれん草のペペロンチーノ | ファミリーマート | 334 | 13.7 | 9.9 | 49 | 3.3 |
| #ふわとろ！鉄板ニラ玉 バータイム | プロント | 334 | — | — | — | — |
「きなこわらび餅と北海道濃厚ソフトクリーム」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。