おだしもんほうじ茶パフェ（ロング）のカロリーは409kcal

✓ 公式データおだしもんデザート最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

おだしもんのデザート31品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

F 25%

C 68%

おだしもんでこれより軽い「ほうじ茶」

ほかのチェーンの「ほうじ茶」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
よもぎ団子とほうじ茶アイスのパフェ	鎌倉パスタ	382	6.7	7.4	72.2	0.3
ほうじ茶ティラミス	函館市場	361	5.8	26.3	25.9	0.1
あんパン加賀棒ほうじ茶クリーム入り	ベーカリーレストランC	284	6.5	4.5	54.4	0.5
ほうじ茶スフレロールケーキ	ドトール	277	5.6	19.7	19.7	0.1
ほうじ茶スフレロールケーキ	カフェ・レクセル	277	5.6	19.7	19.7	0.1
ほうじ茶＆マロンスコーン	エクセルシオールカフェ	262	3.8	11.5	35.7	0.7

ウォーキング

111分

ジョギング

56分

自転車

71分

水泳

49分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
宇治抹茶パフェ（ロング）	407	6.4	10.1	74.2	0.7
紅茶パフェ（ロング）	368	6.3	10.6	62.1	0.6
ショコラパフェ（ロング）	364	6.9	9.7	62.9	0.6
宇治抹茶モンブラン	330	5.8	13.5	47.9	0.1
宇治抹茶ティラミス仕立て	299	3.1	15.3	42	0.1
ショコラのテリーヌ	291	5.2	21.1	20.3	0.1
紅茶ティラミス仕立て	284	5.2	15.4	31.7	0.2
ほうじ茶ティラミス仕立て	281	5.4	15.6	31.4	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製パスタとうもろこしクリーム	セブン-イレブン	409	14.6	14.3	58.8	3.6
たむらの旨辛焼肉	nosh	409	18.1	33.6	—	2.5
東洋水産沖縄県本部町の名店海と麦と	ローソン	409	8.9	18.3	52.1	7
ホルモンミックス〈味噌ダレ〉〈みそ醤油ダレ〉	安楽亭	409	20.3	27.9	20.3	3.3
大きなサンドイッチ人気具材の彩りミックス	ファミリーマート	409	13.6	24	35.7	2.2
【流山】小盛・チーズ焼きカレードリア	チーズ&ドリア.スイーツ	409	12.2	17.1	50.5	2.6
洋食セットＣ（ライス）	ジョイフル	409	7.2	6.5	78.3	1.2
モーニングトーストセット	ジョリーパスタ	409	9	21.9	44.1	1.6

「ほうじ茶パフェ（ロング）」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。