安楽亭 ホルモンミックス〈味噌ダレ〉〈みそ醤油ダレ〉のカロリーは409kcal
安楽亭- エネルギー
- 409kcal
- たんぱく質
- 20.3g
- 脂質
- 27.9g
- 炭水化物
- 20.3g
- 食塩相当量
- 3.3g
- 食物繊維
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから108位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー409kcal19%
- たんぱく質20.3g25%
- 脂質27.9g45%
- 炭水化物20.3g6%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「ホルモン」
- 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉176kcal −233
- 牛ホルモン〈にんにく塩〉181kcal −228
- ホルモンミックス〈にんにく塩〉268kcal −141
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭火焼ミックスホルモン | セブン-イレブン | 375 | 37.7 | 18.2 | 15.5 | 3.7 |
| 牛カルビ＆ホルモン おかずのみ | ほっともっと | 461 | 20.8 | 31.3 | 26 | 3.2 |
| マルハニチロ ナガラ食品監修ホルモン炒飯 | ローソン | 548 | 13.2 | 18.4 | 83.4 | 3.8 |
| 牛ホルモン鍋～醤油～ | 酔虎伝 | 268 | — | — | — | 5.2 |
| 国産牛ホルモン | 七輪房 | 206 | 8.5 | 16.8 | 6 | 1.2 |
| 豚鶏ミックスホルモンのオイスター炒め | めしや食堂 | 140 | — | — | — | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから108番目です（軽いほうから32%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの45%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.9g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより101kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると172kcal軽い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆豚肉りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
111分
ジョギング
56分
自転車
71分
水泳
49分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ〈醤油ダレ〉 | 399 | 11.5 | 38.3 | 5.6 | 1.2 |
| 黒毛和牛カルビ〈岩塩焼〉 | 388 | 9.1 | 40.3 | 2.2 | 0.8 |
| 【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈岩塩焼〉 | 385 | 9 | 40.3 | 1.4 | 0.8 |
| トントロ〈味噌ダレ〉 | 383 | 17.4 | 28.1 | 15.8 | 2.7 |
| 黒毛和牛ロース〈極み塩セット〉一人前 | 382 | 17.5 | 33.6 | 4.8 | 3.7 |
| 本日の黒毛和牛ロース極み塩セット | 382 | 17.5 | 33.6 | 4.8 | 3.7 |
| 厚切り豚カルビ〈にんにく塩〉 | 436 | 14.6 | 42.9 | 0.8 | 1.2 |
| ねぎ塩上タン | 382 | 11.8 | 37.2 | 5.5 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ とうもろこしクリーム | セブン-イレブン | 409 | 14.6 | 14.3 | 58.8 | 3.6 |
| たむらの旨辛焼肉 | nosh | 409 | 18.1 | 33.6 | — | 2.5 |
| 東洋水産 沖縄県本部町の名店 海と麦と | ローソン | 409 | 8.9 | 18.3 | 52.1 | 7 |
| 大きなサンドイッチ 人気具材の彩りミックス | ファミリーマート | 409 | 13.6 | 24 | 35.7 | 2.2 |
| 【流山】小盛・チーズ焼きカレードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 409 | 12.2 | 17.1 | 50.5 | 2.6 |
| 洋食セットＣ（ライス） | ジョイフル | 409 | 7.2 | 6.5 | 78.3 | 1.2 |
| モーニング トーストセット | ジョリーパスタ | 409 | 9 | 21.9 | 44.1 | 1.6 |
| ハイボールセット | 天丼てんや | 409 | — | — | — | — |
「ホルモンミックス〈味噌ダレ〉〈みそ醤油ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。