スターバックス 群馬 やっぱし榛名山なんさ キウイ ヨーグルト フラペチーノ®のカロリーは378〜583kcal
378kcal（TALL/non_fat）
1日の1418%エネルギー378kcal · 1日の1418%
たんぱく質7g · 1日の9%
脂質11.2g · 1日の18%
炭水化物62.4g · 1日の20%
食塩相当量0.7g · 1日の911%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 27%C 66%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 378kcalスターバックス 群馬 やっぱし榛名山なんさ キウイ ヨーグルト フラペチーノ®この商品
378kcal基準
福岡空港限定 ヨーグルトスムージー グレープフルーツタリーズコーヒー
283kcal−95
珈琲ゼリーぜんざい倉式珈琲店
341kcal−37
ドトールシェイク ～ミルク～ドトールコーヒースタンド
382kcal+4
テリヤキウインナートルティーヤヴィ・ド・フランス
391kcal+13
北海道産小豆のぜんざい～ほうじ茶セット～／ドリンクセット～Hokkaido Sweet azuki bean soup with Hojicha Set珈琲館
414kcal+36
いちじくルージュクリームスムージーベーカリーカフェC
448kcal+70
いちじくルージュクリームスムージーPetrichor Bakery and Cafe
448kcal+70
ラズベリーヨーグルトシェイク元町珈琲
515kcal+137
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
群馬 やっぱし榛名山なんさ キウイ ヨーグルト フラペチーノ®にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 378 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 514 | 892 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 0kcalシロップ（1個） | 0 | 378 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 【一部店舗】コルネッティ ヘーゼルナッツクリーム | 362 | 740 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性14%・女性18%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの9%、脂質は62gの18%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の9%・11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が13g足りません。また、脂質が1.2g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より115kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、220kcal低い数字です。
- サイズ・種類は7通り
いちばん小さいもので378kcal、いちばん大きいもので583kcal。205kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
103分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
【一部店舗】コルネッティ マロンクリームSTANDARD
382kcal
た5.4g脂23.8g炭37.5g塩0.7g
【一部店舗】コルネッティ ストロベリー＆ラズベリーSTANDARD
389kcal
た5.5g脂26.7g炭32.5g塩0.8g
ハム＆ゴーダチーズ スターバックス バゲットサンドSTANDARD
359kcal
た17.7g脂13.3g炭44g塩1.9g
あらびきソーセージパイSTANDARD
343kcal
た8.8g脂21.5g炭28.6g塩1.6g
【一部店舗】コルネッティ ハムチーズSTANDARD
342kcal
た12.2g脂22.4g炭27g塩1.7g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキンSTANDARD
418kcal
た24.1g脂19g炭38.9g塩2.8g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「群馬 やっぱし榛名山なんさ キウイ ヨーグルト フラペチーノ®」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。