おだしもん紅茶パフェ（ロング）のカロリーは368kcal

✓ 公式データおだしもんデザート最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

おだしもんのデザート31品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

F 26%

C 67%

おだしもんでこれより軽い「パフェ」

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キャラメルナッツパフェ	チーズ&ドリア.スイーツ	369	6.5	16.7	49.7	0.6
薫る蜜「芋」パフェ	サンマルクカフェ	369	4	10.6	65.5	0.3
深まる秋のモンブランパフェ	ジョイフル	365	3.3	11.7	62.2	0.2
バナナチョコレートのスイートパフェ	ビッグボーイ	365	5.7	16.6	49.5	0.3
塩キャラメルプリンパフェ	びっくりドンキー	363	—	—	—	0.6
チョコパフェ	炭焼きレストランさわやか	362	4.9	20.9	38.2	0.2

ウォーキング

100分

ジョギング

50分

自転車

64分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ショコラパフェ（ロング）	364	6.9	9.7	62.9	0.6
宇治抹茶モンブラン	330	5.8	13.5	47.9	0.1
宇治抹茶パフェ（ロング）	407	6.4	10.1	74.2	0.7
ほうじ茶パフェ（ロング）	409	7.2	11.5	70.4	0.6
宇治抹茶ティラミス仕立て	299	3.1	15.3	42	0.1
ショコラのテリーヌ	291	5.2	21.1	20.3	0.1
紅茶ティラミス仕立て	284	5.2	15.4	31.7	0.2
ほうじ茶ティラミス仕立て	281	5.4	15.6	31.4	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ふわっとアッシ・パルマンティエ	nosh	368	16.7	22.7	—	2.5
ビビンバ小	七輪房	368	13.1	16.6	48	4.1
Ａきのこのバター醤油パスタ	鎌倉パスタ	368	9.8	16.7	44.6	2.6
【メッツタイプ】ごはん・みそ汁セット（生たまご）	デニーズ	368	13.1	6.5	66.9	2.1
ボールパークドッグアボカド	タリーズコーヒー	368	11.4	19.1	38.9	1.9
TOうなぎ蒲焼	ゆめあん食堂	368	—	—	—	2.1
ハムレタスサンド	ベーカリーカフェC	368	13.1	17.7	39.1	2.6
お子様カレー温そば	家族亭	368	—	—	—	2.5

「紅茶パフェ（ロング）」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。