おだしもんほうじ茶ティラミス仕立てのカロリーは281kcal

✓ 公式データおだしもんデザート最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

おだしもんのデザート31品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

F 49%

C 44%

おだしもんでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豆乳クリームティラミスとアイスカタラーナのアソート	ポポラマーマ	277	19.4	17.5	27.1	0.5
倉式ティラミスパフェ	倉式珈琲店	285	2.7	18.4	26.2	0.2
【あみ店限定】ティラミスパフェ	神戸元町ドリア	272	5	9.3	42.6	0.2
ティラミスパフェ	チーズ&ドリア.スイーツ	291	5	11.9	41.4	0.4
揚げクロワッサンサンドティラミス	ベーカリーカフェC	269	3.4	20.1	19.2	0.4
スペシャルティコーヒーのティラミス	ドトール	268	6.3	18.3	20.3	0.2

ウォーキング

76分

ジョギング

38分

自転車

49分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
紅茶ティラミス仕立て	284	5.2	15.4	31.7	0.2
宇治抹茶パフェ（ショート）	274	3.5	9.8	45.5	0.2
夏期間限定自家製抹茶＆ヨーグルトゼリーの和パフェ～マンゴーソース～	274	8	7.1	53.3	0.4
夏期間限定自家製豆乳米粉チーズケーキ～マンゴーヨーグルトソース～	273	7.1	13	32.5	0.4
ショコラのテリーヌ	291	5.2	21.1	20.3	0.1
ほうじ茶パフェ（ショート）	269	4.5	11	38.9	0.2
ショコラあんみつショコラ黒蜜添え	268	4.2	3.5	56.1	0.1
”醤油”ソフトクリーム（宇治抹茶）	268	5.7	8.4	42.7	0.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もっちりおやき野沢菜	セブン-イレブン	281	5.2	7.8	49.1	2.4
水餃子のピリ辛ねぎ醤油	nosh	281	8.4	12.7	—	2.4
豚カシラ&豚タン〈醤油タレ・塩〉	七輪房	281	17	23.2	3.2	1.2
お子様パスタ３０２ベーコンとなすのトマトソース	鎌倉パスタ	281	10.7	5.2	45.5	2.6
麻辣湯麺～選べる麺	デニーズ	281	12.9	17.8	19	7.5
天ぷら盛り合わせ	和食さと	281	—	—	—	2.3
ベーコンエピ	ベーカリーレストランC	281	12.1	9	37.8	1.4
具だくさん！チキン南蛮	ファミリーマート	281	6.5	8.7	44.6	1.1

「ほうじ茶ティラミス仕立て」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。