おだしもん宇治抹茶パフェ（ショート）のカロリーは274kcal

✓ 公式データおだしもんデザート最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

おだしもんのデザート31品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

F 31%

C 64%

おだしもんでこれより軽い「パフェ」

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
いちごパフェ	ベーカリーレストランC	274	4.4	9.6	42.8	0.3
抹茶わらび餅とあずきの和パフェ（抹茶）	サンマルクカフェ	274	4.6	4.9	53.7	0.3
宇治抹茶ゼリーとあずきのパフェ	鎌倉パスタ	273	8	3.9	52.6	0.2
山梨県産シャインマスカットのフルーツパフェ	シャトレーゼ	275	0.8	14.7	36	0.3
得盛マンゴーパフェ	ミニストップ	275	3.7	2.8	59	0.1
モンブランパフェ	ステーキのどん	276	3.1	12.6	37.9	0.2

ウォーキング

75分

ジョギング

37分

自転車

47分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
夏期間限定自家製抹茶＆ヨーグルトゼリーの和パフェ～マンゴーソース～	274	8	7.1	53.3	0.4
夏期間限定自家製豆乳米粉チーズケーキ～マンゴーヨーグルトソース～	273	7.1	13	32.5	0.4
ほうじ茶パフェ（ショート）	269	4.5	11	38.9	0.2
ショコラあんみつショコラ黒蜜添え	268	4.2	3.5	56.1	0.1
”醤油”ソフトクリーム（宇治抹茶）	268	5.7	8.4	42.7	0.9
ほうじ茶ティラミス仕立て	281	5.4	15.6	31.4	0.1
色団子（抹茶クリーム・みたらし・つぶあん）	266	4.2	1.7	58.4	0.3
”醤油”ソフトクリーム（ほうじ茶）	265	5.7	8.6	41.8	0.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
味噌煮込みハンバーグ	nosh	274	14.4	13	—	2.4
豚肩ロース〈みそ醤油ダレ〉	安楽亭	274	14.6	21.7	6.4	1.3
三元豚のヒレカツ	デニーズ	274	9.4	18.2	19	0.6
ブリオッシュシュクレ	ベーカリーレストランC	274	4.5	15.2	30.2	0.5
ブリオッシュシュクレ	ベーカリーカフェC	274	4.5	15.2	30.2	0.5
おこさまぶたどん	とんでん	274	8.1	6.5	43.9	1.1
白身魚のカレームニエル	食宅便	274	19.2	15.9	19.2	1.6
ブリオッシュシュクレ	Petrichor Bakery and Cafe	274	4.5	15.2	30.2	0.5

「宇治抹茶パフェ（ショート）」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。