おだしもん宇治抹茶ティラミス仕立てのカロリーは299kcal

✓ 公式データおだしもんデザート最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

おだしもんのデザート31品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

F 43%

C 53%

おだしもんでこれより軽い「ティラミス」

ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ティラミスパフェ	チーズ&ドリア.スイーツ	291	5	11.9	41.4	0.4
自家製ティラミス	グラッチェガーデンズ	311	—	—	—	0.2
倉式ティラミスパフェ	倉式珈琲店	285	2.7	18.4	26.2	0.2
豆乳クリームティラミスとアイスカタラーナのアソート	ポポラマーマ	277	19.4	17.5	27.1	0.5
ティラミスパフェ	ローソン	322	5.2	15.2	41.2	0.3
【あみ店限定】ティラミスパフェ	神戸元町ドリア	272	5	9.3	42.6	0.2

ウォーキング

81分

ジョギング

41分

自転車

52分

水泳

36分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ショコラのテリーヌ	291	5.2	21.1	20.3	0.1
紅茶ティラミス仕立て	284	5.2	15.4	31.7	0.2
ほうじ茶ティラミス仕立て	281	5.4	15.6	31.4	0.1
宇治抹茶パフェ（ショート）	274	3.5	9.8	45.5	0.2
夏期間限定自家製抹茶＆ヨーグルトゼリーの和パフェ～マンゴーソース～	274	8	7.1	53.3	0.4
夏期間限定自家製豆乳米粉チーズケーキ～マンゴーヨーグルトソース～	273	7.1	13	32.5	0.4
ほうじ茶パフェ（ショート）	269	4.5	11	38.9	0.2
宇治抹茶モンブラン	330	5.8	13.5	47.9	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ピリ辛豚ホルモン道産ホルモン使用	セブン-イレブン	299	18.6	16.8	19.3	3.8
ゆず香る！さっぱりおろしポン酢カツ	nosh	299	14.8	14.4	—	2.2
いなり 3個入	ローソン	299	9.6	7.3	49.3	2.1
クラブハウス石窯カンパーニュサンド STANDARD	スターバックス	299	11.8	17.5	24.4	1.9
クロッカン	ベーカリーレストランC	299	4.5	18.2	29.8	0.5
3種のミックスサンド	ファミリーマート	299	10.3	13.8	34.3	1.5
白湯（パイタン）拉麺	台湾小籠包	299	9.8	13.9	36.5	5.8
ダブルチョコクロストロベリー	サンマルクカフェ	299	3.9	17.5	31.7	0.6

「宇治抹茶ティラミス仕立て」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。