スターバックス クラブハウス 石窯カンパーニュサンドのカロリーは299kcal
スターバックス- エネルギー
- 299kcal
- たんぱく質
- 11.8g
- 脂質
- 17.5g
- 炭水化物
- 24.4g
- 食塩相当量
- 1.9g
- 食物繊維
- 1.9g
- 糖質
- 22.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スターバックスの食事23品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー299kcal14%
- たんぱく質11.8g15%
- 脂質17.5g28%
- 炭水化物24.4g8%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
スターバックスでこれより軽いサンドイッチ
- タコス サラダラップ235kcal −64
- クロックムッシュ238kcal −61
- ハム＆チーズ 石窯カンパーニュサンド255kcal −44
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3種のミックスサンド | ファミリーマート | 299 | 10.3 | 13.8 | 34.3 | 1.5 |
| ミックスサンド | セブン-イレブン | 300 | 10.6 | 15.5 | 30.5 | 1.3 |
| ヨーグルトホイップサンド | Petrichor Bakery and Cafe | 297 | 6.1 | 9.7 | 44.8 | 0.8 |
| たまごサンド | ローソン | 302 | 9.3 | 19 | 24.1 | 1.7 |
| ツナハムミックスサンド | カフェ・ド・クリエ | 303 | 10.1 | 16.2 | 29.2 | 1.6 |
| 国産小麦のロデヴサンド・えびアボカド | ベーカリーレストランC | 294 | 11.2 | 14.5 | 30.7 | 1.4 |
クラブハウス 石窯カンパーニュサンドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 299 kcal |
| いちばん重いドリンク | エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 646 | 945 kcal |
| いちばん軽いサイド | ポテトチップス シーソルト | 256 | 555 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スターバックスの食事23品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから39%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.2g足りません、脂質が7.5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより224kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると282kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ベーコンとほうれん草のキッシュ STANDARD | 294 | 8 | 19.1 | 23.2 | 1.5 |
| ブルーベリー ベーグルサンド STANDARD | 310 | 6.5 | 11.7 | 45.9 | 0.8 |
| 【一部店舗】コルネッティ クレマ STANDARD | 314 | 5.5 | 19.4 | 29.9 | 0.8 |
| 【一部店舗】沖縄 かめーかめーラップサンド ジャークチキン STANDARD | 283 | 14.2 | 13.2 | 29.3 | 2 |
| チキン＆チーズ ホットトルティーヤ STANDARD | 329 | 25.8 | 15.6 | 21.3 | 2.5 |
| 【一部店舗】コルネッティ ハムチーズ STANDARD | 342 | 12.2 | 22.4 | 27 | 1.7 |
| ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ STANDARD | 342 | 19 | 12.7 | 39.4 | 1.8 |
| あらびきソーセージパイ STANDARD | 343 | 8.8 | 21.5 | 28.6 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピリ辛豚ホルモン 道産ホルモン使用 | セブン-イレブン | 299 | 18.6 | 16.8 | 19.3 | 3.8 |
| ゆず香る！さっぱりおろしポン酢カツ | nosh | 299 | 14.8 | 14.4 | — | 2.2 |
| いなり 3個入 | ローソン | 299 | 9.6 | 7.3 | 49.3 | 2.1 |
| クロッカン | ベーカリーレストランC | 299 | 4.5 | 18.2 | 29.8 | 0.5 |
| 3種のミックスサンド | ファミリーマート | 299 | 10.3 | 13.8 | 34.3 | 1.5 |
| 白湯（パイタン）拉麺 | 台湾小籠包 | 299 | 9.8 | 13.9 | 36.5 | 5.8 |
| ダブルチョコクロ ストロベリー | サンマルクカフェ | 299 | 3.9 | 17.5 | 31.7 | 0.6 |
| まっちゃい | ベーカリーカフェC | 299 | 5.4 | 17.8 | 29.8 | 0.2 |
「クラブハウス 石窯カンパーニュサンド」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。