鎌倉パスタ 宇治抹茶升ティラミスのカロリーは166kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 166kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
- 19.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタのデザート33品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー166kcal8%
- たんぱく質2.5g3%
- 脂質8.9g14%
- 炭水化物19.4g6%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽いデザート
- ガトーショコラフォカッチャ49kcal −117
- ミルクジェラート67kcal −99
- デニッシュメロンパン71kcal −95
ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 自家製ティラミス（ピッコロ） | グラッチェガーデンズ | 164 | — | — | — | 0.1 |
| ミックスベリーの豆乳ティラミス | ポポラマーマ | 157 | 17 | 8.8 | 18 | 0.3 |
| ティラミス(2個) | nosh | 176 | 3 | 13.5 | — | 0.1 |
| ティラミス | ジョリーパスタ | 177 | 2.5 | 10.6 | 17.2 | 0.1 |
| 北海道産マスカルポーネ使用 ティラミスシフォン | シャトレーゼ | 182 | 3.8 | 12.1 | 14.2 | 0.1 |
| 大人の口溶けティラミス | ジョイフル | 185 | 1.4 | 13.7 | 14.5 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（鎌倉パスタの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| モーニング：フレンチトースト | 166 | 3.1 | 11.8 | 12.2 | 0.1 |
| 宇治抹茶のムース バニラアイス添え | 180 | 3.4 | 10.6 | 18.4 | 0.1 |
| 宇治抹茶ムース | 143 | 2.7 | 8.7 | 14.1 | 0.1 |
| ミニ抹茶パンケーキ | 190 | 3.2 | 7.3 | 28.4 | 0.2 |
| よもぎ＆わらび餅 | 197 | 2.2 | 0.5 | 46.4 | 0.1 |
| ミニ抹茶スフレホットケーキ | 202 | 4.7 | 6.6 | 31.6 | 0.7 |
| 濃厚抹茶枡ティラミス | 204 | 3.6 | 10.8 | 23.9 | 0.1 |
| スペシャルデザート デザート３種の盛合わせ | 213 | 3.3 | 12 | 23.4 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「宇治抹茶升ティラミス」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。