nosh ロールキャベツのスープ仕立てのカロリーは238kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから107位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「スープ」

ほかのチェーンの「スープ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
麺なし野菜らーめん（野菜スープ）醤油	8番らーめん	239	9.2	17.3	14.1	5.5
Ｓｕａｇｅ監修スープカレー	セブン-イレブン	232	11.8	11.5	22.7	3
スープ・サラダ・ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	255	3.8	13.6	28.1	1.3
スープ・サラダ・ポテトセット	神戸元町ドリア	255	3.8	13.6	28.1	1.3
鯛スープの海鮮辛ラーメン～辛ラーメンおすすめ！味変プレート～	かっぱ寿司	272	9.3	9.5	37.3	3.6
赤魚のスープ煮	食宅便	277	19.7	14.7	19.6	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	385 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	677 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	329 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから107番目です（軽いほうから15%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.0g足りません、脂質が2.9g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより90kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると343kcal軽い数字です。

ウォーキング

65分

ジョギング

32分

自転車

41分

水泳

28分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鮭の湯葉入り中華あん	238	18.7	14.1	—	2.2
白身魚のしょうが煮	238	13.1	10.7	—	2.5
鶏つくねと茄子のトマト甘酢あん	238	12	8.7	—	2.5
イカのチリソース	239	10.9	8.9	—	2.4
白身魚の生姜醤油	237	14	10.8	—	1.9
オニグラの旨み凝縮チーズinパスタ	239	13.8	10.6	—	1.8
半日分野菜とコロコロBBQチキン	237	15.7	9.2	—	1.9
梅しそ鶏竜田揚げと3種温野菜	240	12.8	11.6	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
香りとのど越しミニネバネバそば	ローソン	238	13.3	4.2	39.1	2.1
旨ハラミ（豚）〈みそ醤油ダレ〉	安楽亭	238	13.8	17.4	6.6	1.3
お子様プレート	鎌倉パスタ	238	5.5	12.4	26.4	1
クロックムッシュ STANDARD	スターバックス	238	11.1	7.4	32.6	1.6
キンパヤンニョムチキン	ファミリーマート	238	7.9	4.1	43.4	2.1
ちょいピザマルゲリータ	ガスト	238	—	—	—	0.7
ソーセージ粒マスタード添え	サンマルクカフェ	238	10	21	2.4	2
モスの菜摘フィッシュ	モスバーガー	238	11.1	16.5	11.5	1.3

「ロールキャベツのスープ仕立て」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。