安楽亭冷麺（太麺）のカロリーは238〜462kcal

✓ 公式データ安楽亭食事2通り最終確認: 2026-09-18

「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

安楽亭の食事339品中軽いほうから121位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 16%

C 69%

安楽亭でこれより軽い食事

サイズ・種類

サイズ・種類	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニ	238	8.7	4.3	41.4	4.8
標準 ★	462	16.5	8.3	80	7.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	2	464 kcal
いちばん重いドリンク	C.C.レモン	190	652 kcal
いちばん軽いサイド	ベリーヨーグルト	40	502 kcal
いちばん重いサイド	*大盛りごはん	516	978 kcal

同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから121番目です（軽いほうから36%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの104%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.5g足りません。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより48kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると119kcal軽い数字です。
食塩相当量7.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
サイズ・種類は2通りで、最小238kcalから最大462kcalまで224kcalの幅があります。

ウォーキング

126分

ジョギング

63分

自転車

80分

水泳

55分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛カルビ〈醤油ダレ〉	462	9.7	46.3	6.5	1.2
松阪牛カルビ〈醤油ダレ〉	462	9.7	46.3	6.5	1.2
たっぷり冷麺（太麺）	462	16.5	8.3	80	7.8
冷麺（細麺）	463	18	9.9	70.2	8
たっぷり冷麺（細麺）	463	18	9.9	70.2	8
【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉	458	9.6	46.2	5.6	1.2
松阪牛切り出しカルビ〈醤油ダレ〉	458	9.6	46.2	5.6	1.2
松阪牛特選カルビ〈醤油ダレ〉	467	9.9	46.3	7.9	1.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛肉のファヒータ	nosh	462	18.8	33.2	—	1.8
黒毛和牛味わいカルビ	七輪房	462	9.8	46.3	5.8	0.9
TO季節天ぷらぶっかけうどん	ゆめあん食堂	462	—	—	—	3.2
若鶏の半身揚げ	とんでん	462	59.9	32.8	2.5	4.4
ダブルハンバーガー	モスバーガー	462	21.8	24.1	39.5	2.7
クルトン	ビッグボーイ	462	9	16	71	1.7
パインバーグステーキ M	びっくりドンキー	462	—	—	—	3.1
鶏そぼろまぜのっけうどん朝食並	なか卯	462	21.1	14.7	61	4.3

「冷麺（太麺）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。