nosh ロールケーキスイートポテト(3個)のカロリーは137kcal
nosh- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 11.6g
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 1.4g
- 糖質
- 5.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
noshのデザート33品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー137kcal6%
- たんぱく質2.9g4%
- 脂質11.6g19%
- 炭水化物—
- 食塩相当量0.1g1%
noshでこれより軽いデザート
- カスタードミルキークリーム カップシフォン(3個)110kcal −27
- ミルキークリーム カップシフォン(3個)114kcal −23
- いちごミルキークリーム カップシフォン(3個)114kcal −23
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スイートポテト | ドトールキッチン | 130 | 1.5 | 3.1 | 23.9 | 0.1 |
| スイートポテト | ドトールコーヒースタンド | 130 | 1.5 | 3.1 | 23.9 | 0.1 |
| スイートポテトパイ 熊本県産べにはるか | シャトレーゼ | 172 | 2.7 | 5.9 | 26.9 | 0.1 |
| にゃんともおいしいスコーン はちわれスイートポテト | パステル | 176 | — | — | — | — |
| 月見スイートポテトプリン | ローソン | 214 | 2.7 | 12.1 | 23.9 | 0.1 |
| 鳴門金時のスイートポテト | エクセルシオール カフェ | 225 | 3 | 8.5 | 34 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- noshのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから18%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロールケーキ レモン(3個) | 145 | 2.8 | 13 | — | 0.1 |
| ロールケーキキャラメル(3個) | 146 | 2.8 | 13.2 | — | 0.1 |
| ロールケーキマロン(3個) | 146 | 2.8 | 13.2 | — | 0.1 |
| ロールケーキプレーン(3個) | 147 | 2.8 | 13.4 | — | 0.1 |
| ロールケーキパンプキン(3個) | 147 | 2.9 | 12.8 | — | 0.1 |
| レアチーズケーキ〜いちごソース〜(3個) | 124 | 1.7 | 10 | — | 0.2 |
| ロールケーキチョコレート(3個) | 151 | 2.9 | 13.1 | — | 0.1 |
| あんバターカステラ(2個) | 123 | 3.1 | 7.3 | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷるもち水まんじゅう 西尾の抹茶餡 | セブン-イレブン | 137 | 1.4 | 1 | 31.1 | 0 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| グリーンホットウイング | ケンタッキー | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 136 | 8.8 | 0.8 | 23.4 | 0.7 |
| 国産豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| ゴロチョコパン 4個入 | ローソン | 138 | 2.3 | 4.8 | 21.8 | 0.2 |
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
| ミニ温そば | 和食さと | 139 | — | — | — | 3.7 |
「ロールケーキスイートポテト(3個)」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。