ゼッテリア コーンスープのカロリーは104kcal
ゼッテリア- エネルギー
- 104kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 2.8g
- 炭水化物
- 17.3g
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー104kcal5%
- たんぱく質2.4g3%
- 脂質2.8g5%
- 炭水化物17.3g5%
- 食塩相当量2g27%
PFCバランス
ほかのチェーンの「コーンスープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| “つぶつぶコーンたっぷり”コーンスープ | トマト&オニオン | 104 | — | — | — | 1.3 |
| モーニング：コーンスープ | 鎌倉パスタ | 107 | 2.3 | 5.3 | 13.1 | 0.8 |
| コーンスープ テイクアウト | フォルクス | 108 | 2 | 5.5 | 12.6 | 1.7 |
| コーンスープ | びっくりドンキー | 98 | — | — | — | 0.7 |
| 北海道産コーンスープ | ミスタードーナツ | 115 | 2.5 | 3.1 | 19.3 | 1.6 |
| 東京ソラマチ店・コーンスープ | ベーカリーカフェC | 122 | 3.7 | 5.4 | 15.6 | 0.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
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| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
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| 炭火香る！なんこつ塩つくね | ローソン | 102 | 12.4 | 5 | 2 | 1.4 |
「コーンスープ」の栄養成分はゼッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。