ねぎしまるねセット白たん薄切り３枚赤たん薄切り３枚のカロリーは668kcal

✓ 公式データねぎし食事最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ねぎしの食事25品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-05

P 15%

F 25%

C 60%

ねぎしでこれより軽い食事

この数字の読み方（詳しく）

ウォーキング

182分

ジョギング

91分

自転車

116分

水泳

79分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
しろたんうすぎりセット白たん薄切5枚	658	22.2	19.1	99.8	4.2
しろたんうすぎり + 檸檬牛ロースセット	680	29.3	16.2	105.2	4.7
網焼きみそポークセット	695	32.9	15	107.6	5.1
しろたんあつぎりライトセット白たん厚切2枚（4切）	639	20.2	18.4	98.6	4
【関西】まるねセット白たん薄切り3枚赤たん薄切り2枚 (4切）	636	22.9	16.3	99.9	4.3
がんこちゃんセット赤たん薄切6枚（12切）	635	26.7	14.2	100.5	4.6
檸檬牛ロースセット	702	34.2	14.4	110.8	5
わんぱくセット	706	30.8	18.2	105.1	4.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
やわらか蒸し鶏とあさりの濃厚旨みおだしパスタ	鎌倉パスタ	668	31.8	20.6	82.3	6.4
サニーサイドアップサンドプレート	デニーズ	668	20.5	33.2	71.5	2.6
キノコとベーコンの和風ドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	668	23.3	27.8	79.8	3.7
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風オニオンソース	ジョナサン	668	—	—	—	2.9
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー（ビーフハンバーグ）	バケット	668	27	47.2	31.9	3.5
ランチ燻製ベーコンと夏野菜のトマトソース	ジョリーパスタ	668	18.8	26	90.4	4
ペスカトーレ	ポポラマーマ	668	40.8	23.4	84.4	4.2
納豆ソーセージエッグ朝食ミニ	すき家	668	27.9	29.4	75.7	4

「まるねセット白たん薄切り３枚赤たん薄切り３枚」の栄養成分はねぎしが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。