三〇三 お子様ねぎとろ丼（オレンジジュース）のカロリーは616kcal
三〇三- エネルギー
- 616kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
三〇三の食事123品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ジュース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お子様コーンチャーハン・ジュース付 | 九份小籠包 | 579 | 10.3 | 19.9 | 86.2 | 3.3 |
| お子様コーンチャーハン・ジュース付き | 台湾小籠包 | 571 | 10.4 | 19.9 | 84.8 | 3.2 |
| [店舗限定]クロックマダムプレート（ミニオレンジジュース付） | 上島珈琲店 | 693 | — | — | — | — |
| お子さまらーめんセット（ジュース・ポテト付き） | 8番らーめん | 492 | 12.6 | 15.1 | 72.9 | 5.1 |
| はまっこ3点セット アップル100％ジュース 店内 | はま寿司 | 445 | — | — | — | — |
| キッズセット(アップルジュース付) | スガキヤ | 418 | 10.9 | 4.6 | 82.2 | 3.4 |
お子様ねぎとろ丼（オレンジジュース）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ラッキードリンクセット | 17 | 633 kcal |
| いちばん重いドリンク | お子様はんばーぐ（オレンジジュース） | 673 | 1,289 kcal |
| いちばん軽いサイド | [食べ放題]野菜セット | 45 | 661 kcal |
| いちばん重いサイド | [食べ放題]大盛り御飯 | 482 | 1,098 kcal |
同じ三〇三のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 三〇三の食事123品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより136kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると35kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
168分
ジョギング
84分
自転車
107分
水泳
73分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル | 604 | — | — | — | 3.6 |
| 天せいろそば | 629 | — | — | — | 3.7 |
| （単品）ひれかつ＆長崎県産あじフライ | 601 | — | — | — | 3.8 |
| ねばとろそば | 598 | — | — | — | 5.9 |
| 栗おこわせいろ御飯膳（季節の天ぷら盛り合わせ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） | 639 | — | — | — | 5.2 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付） | 643 | — | — | — | 5.9 |
| くるみそば | 586 | — | — | — | 2.6 |
| 刺身４点盛りと小天ぷら膳 | 652 | — | — | — | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大きな黒糖コッペ シュガーマーガリン | ローソン | 616 | 11 | 31 | 74.8 | 1.2 |
| 小海老のイセエビソースドリア | ベーカリーレストランC | 616 | 19.9 | 34.2 | 55.8 | 3.8 |
| 豚骨と鶏ガラの旨味 大盛！高菜炒飯 | ファミリーマート | 616 | 11.9 | 18 | 102.1 | 4.8 |
| トマトスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 616 | — | — | — | 6 |
| フェットチーネ 魚介のトマトクリーム | ジョリーパスタ | 616 | 34.9 | 21.8 | 68.3 | 4.9 |
| ランチ天丼選べる小麺・お新香付 | 夢庵 | 616 | — | — | — | 2.4 |
| 【Weekday Special】アメリカンハンバーグ | La Ohana | 616 | — | — | — | 3.9 |
| とんでん甘栗 | とんでん | 616 | 10.1 | 3 | 136.8 | 0 |
「お子様ねぎとろ丼（オレンジジュース）」の栄養成分は三〇三が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。