安楽亭 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(120g)のカロリーは1323kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,323kcal
- たんぱく質
- 41.3g
- 脂質
- 81.9g
- 炭水化物
- 111.4g
- 食塩相当量
- 8.4g
- 食物繊維
- 4.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから292位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の60%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1323kcal60%
- たんぱく質41.3g51%
- 脂質81.9g132%
- 炭水化物111.4g35%
- 食塩相当量8.4g112%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1119
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1107
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −1031
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビ定食 W 小盛 | なか卯 | 1,325 | 41.3 | 71.9 | 123.8 | 9 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯（大盛） | 台湾小籠包 | 1,307 | 31.9 | 70.1 | 126.9 | 6.5 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット | 夢庵 | 1,359 | — | — | — | 6.5 |
| 単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g | 松牛 | 1,283 | 45.5 | 113.7 | 23.8 | 4.2 |
| ビビンバ チーズタッカルビ | 韓と米 | 1,281 | 38.3 | 62.6 | 138.7 | 4.2 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,278 | 40.1 | 56.8 | 151.9 | 4.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから292番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの60%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの132%、食塩相当量は7.5gの112%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が71.9g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより813kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると742kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦卵乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
360分
ジョギング
180分
自転車
229分
水泳
158分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ220g | 1,321 | 50.6 | 74.9 | 117.7 | 5.5 |
| 焼しゃぶ＆豚肩ロースガツ盛ランチ200g | 1,318 | 44 | 78.2 | 116.1 | 5.2 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g | 1,329 | 46.2 | 78.2 | 116.2 | 5.2 |
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ220g（旨辛） | 1,333 | 50.9 | 75.1 | 119.9 | 5.5 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g（旨辛） | 1,340 | 46.6 | 78.4 | 118.3 | 5.2 |
| 黒毛和牛カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,341 | 28.9 | 83.5 | 127.3 | 4.2 |
| 黒毛和牛切落し弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,341 | 28.9 | 83.5 | 127.3 | 4.2 |
| 【根岸店限定】上質2種ガツ盛りランチ200g | 1,342 | 43 | 83.8 | 114 | 5.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼豚炒飯（特盛） | 松軒中華食堂 | 1,323 | 34.3 | 51 | 184.5 | 3.8 |
| から好し定食【6個】 | から好し | 1,323 | — | — | — | 7.3 |
| 麻辣担担麺 | 幸楽苑 | 1,323 | 45.4 | 74 | 114.4 | 12.1 |
| アーリオ・オーリオ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,323 | — | — | — | — |
| 特盛天せいろそば（3玉盛り） | 夢庵 | 1,322 | — | — | — | 6.4 |
| セット 温玉鶏つくねと得とり唐天丼 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,324 | — | — | — | 10 |
| 倍盛おろしチキン竜田弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,324 | 36.3 | 72.2 | 136.3 | 3.9 |
| Wロースかつ定食 | とんから亭 | 1,324 | — | — | — | 4 |
「中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(120g)」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。