丸亀製麺 釜揚げ家族うどんのカロリーは1977kcal
丸亀製麺- エネルギー
- 1,977kcal
- たんぱく質
- 60g
- 脂質
- 9g
- 炭水化物
- 413.8g
- 食塩相当量
- 25.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の90%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たす塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1977kcal90%
- たんぱく質60g74%
- 脂質9g15%
- 炭水化物413.8g129%
- 食塩相当量25.4g339%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの90%、たんぱく質は目標81gの74%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの339%にあたります。
- 運営者が減量に使った「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールを満たします（当サイト収録の食事メニューの中でも少数です）。
- 食塩相当量25.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
538分
ジョギング
269分
自転車
342分
水泳
235分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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「釜揚げ家族うどん」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。