ファミリーマートトルティーヤタルタルチキンとタコス風ミートのカロリーは418kcal

✓ 公式データファミリーマート食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ファミリーマートの食事205品中軽いほうから130位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 44%

C 43%

ファミリーマートでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「タコ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スパイシーモスタコスバーガー	モスバーガー	417	17.6	20.2	41.4	3.5
#チーズの沼に溺れる5匹のタコさん～ざくざくスパイスまみれ～バータイム	プロント	410	—	—	—	—
スモール冷やしタコスちゃんぽん	リンガーハット	385	16.7	13.3	53.7	7.8
チーズとトマトのタコミートセット	マッスルデリ	379	30.1	14.9	37.6	2.3
タコス味ポテト（L)	ウェンディーズ・ファーストキッチン	474	5.9	26.3	55.6	3.2
タコス味ポテト（L)	ファーストキッチン	474	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスコーヒーS	4	422 kcal
いちばん重いドリンク	【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】ゴディバ監修オペラチョコレートフラッペ	396	814 kcal
いちばん軽いサイド	酢もつ	60	478 kcal
いちばん重いサイド	炙り焼き鶏ごはん	359	777 kcal

同じファミリーマートのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

114分

ジョギング

57分

自転車

72分

水泳

50分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【関東】ピリ辛仕立ての冷しラー油ねぎそば	419	18.8	11.4	62.1	4.1
きのことベーコンの醤油パスタ	415	18.2	11.2	62.9	4.5
【関東・東海・関西】ラー油が香る冷しねぎごまだれそば	422	19.2	11.2	63.5	4.9
あさりのパスタ	413	18.8	9.5	65.7	4.2
もっちり食感の醤油焼うどん	411	15.8	7.7	71.4	4.5
【山梨県・長野県・静岡県の一部】富士吉田名物冷し吉田のうどん	426	9.9	6.6	84.1	5.2
大きなサンドイッチ人気具材の彩りミックス	409	13.6	24	35.7	2.2
タルタルフィッシュバーガー	409	11.9	22.5	40.4	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
爽やかシソベーゼのチキンポテト	nosh	418	28.5	26.3	—	2.1
こんがりチーズのベーコンマヨネーズ	ローソン	418	9.6	21.7	46.8	1.6
【一部店舗】沖縄かめーかめーサンドＢＢＱチキン STANDARD	スターバックス	418	24.1	19	38.9	2.8
チーズナポリタンハーフ	てっぱんのスパゲッティ	418	13.3	13.4	61.9	3.2
激アツステーキ130g〈ネギ&ガーリック〉	ステーキのどん	418	24.6	34	6.1	0.6
激辛麻婆豆腐	台湾小籠包	418	14.7	29.7	21.8	2.2
赤身カットステーキ１5０g【ねぎ塩レモン】	トマト&オニオン	418	—	—	—	4.1
お子さまプレートチキンライス	パスタ・デ・ココ	418	—	—	—	2.9

「トルティーヤタルタルチキンとタコス風ミート」の栄養成分はファミリーマートが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。