La Ohana ボルケーノ オニオンリングタワーのカロリーは756kcal
La Ohana- エネルギー
- 756kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaのサイド29品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いアペタイザー
- オマール海老のビスク164kcal −592
- シーサイド ブロシェット179kcal −577
- サニーブロッコリー ガーリックアンチョビ264kcal −492
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaのサイド29品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
206分
ジョギング
103分
自転車
131分
水泳
90分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライス大盛 | 462 | — | — | — | 0 |
| モチコチキン | 454 | — | — | — | 2.9 |
| ［お持ち帰り］モチコチキン | 454 | — | — | — | 2.9 |
| 骨付きバッファローチキン | 405 | — | — | — | 3.9 |
| ［お持ち帰り］骨付きバッファローチキン | 405 | — | — | — | 3.9 |
| 【お持ち帰り】Crispyポテトフライ | 405 | — | — | — | 1.9 |
| やみつきガーリックビーン | 354 | — | — | — | 3.2 |
| ［お持ち帰り］やみつきガーリックビーン | 354 | — | — | — | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ２種盛りチーズチキンカツ弁当 | セブン-イレブン | 756 | 24.7 | 24.7 | 109.8 | 3.2 |
| 激アツステーキ130g＆どんステ150g | ステーキのどん | 756 | 52.4 | 61.4 | 4.6 | 4.4 |
| 鶏と舞茸の天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 756 | — | — | — | — |
| 牛カルビチャーハン | リンガーハット | 756 | 18 | 35.9 | 93.5 | 5 |
| 扇（おうぎ）の膳 | とんでん | 756 | 59.8 | 30.9 | 58.5 | 5 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 756 | — | — | — | 6.5 |
| 和風明太カルボナーラピザ（Sサイズ） | ピザハット | 756 | — | — | — | — |
| ばくだん鉄火丼 並盛 | すき家 | 756 | 44.5 | 14 | 113.8 | 1.4 |
「ボルケーノ オニオンリングタワー」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。