くら寿司 マシュマロナッツブラウニーのカロリーは223kcal
くら寿司- エネルギー
- 223kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のデザート38品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のデザート38品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳大豆ゼラチン
含む可能性くるみそば落花生オレンジカシューナッツキウイフルーツごまバナナももりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
61分
ジョギング
30分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミルクレープ | 230 | — | — | — | — |
| ストロベリーロールケーキ | 211 | — | — | — | — |
| ロイヤルショコラソフト | 209 | — | — | — | — |
| ショコラドームケーキ | 200 | — | — | — | — |
| 感動のぷりん | 197 | — | — | — | — |
| 【プレゼント】ハッピー！チョコケーキ | 192 | — | — | — | — |
| マスカットミルフィーユパフェ | 191 | — | — | — | — |
| 夢のふわ雪 とろっと白桃 | 185 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「マシュマロナッツブラウニー」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。