魚べい とろたたき巻のカロリーは227kcal
魚べい- エネルギー
- 227kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから122位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「巻」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 納豆巻き（新屋敷．鳴尾） | 函館市場 | 227 | 9 | 3.6 | 41.5 | 1.3 |
| あなごキュウリ巻 | 銀のさら | 230 | — | — | — | — |
| 手巻寿司 ツナマヨネーズときゅうり巻 | セブン-イレブン | 231 | 4 | 9.1 | 34 | 1.7 |
| 海老フライ中巻（1皿） | すし銚子丸 | 233 | — | — | — | — |
| 春巻き ２本 | 8番らーめん | 236 | 5.3 | 16.6 | 16.4 | 1 |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから122番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより2kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると354kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
62分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サーモン巻(マヨネーズ) | 231 | — | — | — | — |
| さばガリ巻 | 215 | — | — | — | — |
| あじ天盛り | 208 | — | — | — | — |
| 特大えびフライ | 248 | — | — | — | — |
| ハンバーグ | 205 | — | — | — | — |
| まぐろたたき巻山わさびのせ | 202 | — | — | — | — |
| まぐろたたき巻 | 197 | — | — | — | — |
| かんぴょう巻山わさびのせ | 195 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「とろたたき巻」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。