クリスピー・クリーム・ドーナツ チョココート カスタードのカロリーは328kcal
クリスピー・クリーム・ドーナツ- エネルギー
- 328kcal
- たんぱく質
- 5g
- 脂質
- 20g
- 炭水化物
- 32.6g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
クリスピー・クリーム・ドーナツのデザート20品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー328kcal15%
- たんぱく質5g6%
- 脂質20g32%
- 炭水化物32.6g10%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
クリスピー・クリーム・ドーナツでこれより軽いデザート
- シナモン シュガー205kcal −123
- オリジナル・グレーズド®213kcal −115
- ブリュレ グレーズド カスタード250kcal −78
この数字の読み方（詳しく）
- クリスピー・クリーム・ドーナツのデザート20品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
89分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Kome-Dough 黒蜜きなこ | 329 | 2.1 | 21 | 33.1 | 0.8 |
| スリザリン チョコ＆ピスタチオ | 343 | 3.8 | 23.3 | 29.5 | 0.2 |
| ビスコフ® チョコ | 307 | 3.9 | 19.2 | 29.9 | 0.2 |
| ハッフルパフ バタースコッチ | 351 | 5 | 22.2 | 33.3 | 0.4 |
| グリフィンドール ストロベリー | 358 | 4.4 | 17.8 | 45.1 | 0.4 |
| 組分け帽子 ドーナツ | 375 | 5.4 | 24.1 | 34.5 | 0.4 |
| チョココート スプリンクル | 280 | 3.1 | 14.4 | 34.7 | 0.2 |
| レイブンクロー ブルーベリー | 272 | 2.8 | 12.9 | 36.4 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぽん酢で食べる しそ餃子 ６個入り | セブン-イレブン | 328 | 15.2 | 8.5 | 49 | 2.9 |
| ミートボールのトマトパスタ | nosh | 328 | 23.2 | 12.9 | — | 2.5 |
| バラエティミックスサンド | ローソン | 328 | 11.2 | 13.2 | 42 | 2.3 |
| プライムファイブ限定 ほうれん草フェタチーズ | タリーズコーヒー | 328 | 8 | 16.1 | 38.4 | 1.4 |
| 石臼挽きそば粉の冷しとろろそば | ファミリーマート | 328 | 15.9 | 1.9 | 63.4 | 2.5 |
| ハーフ＆ハーフ／海老のドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 328 | 11.2 | 11.6 | 42.8 | 1.5 |
| 種チーズのクッペ | ベーカリーカフェC | 328 | 12.7 | 11.8 | 40.5 | 1.5 |
| おろしハンバーグ・単品 | とんでん | 328 | 19.1 | 18.2 | 22.6 | 4.6 |
「チョココート カスタード」の栄養成分はクリスピー・クリーム・ドーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。