タリーズコーヒープライムファイブ限定ほうれん草フェタチーズのカロリーは328kcal

公式データタリーズコーヒー食事更新日 2026年11月6日

328kcal

1日の1216%

エネルギー328kcal · 1日の1216%

たんぱく質8g · 1日の10%

脂質16.1g · 1日の26%

炭水化物38.4g · 1日の12%

食塩相当量1.4g · 1日の1922%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

タリーズコーヒーの食事53品中カロリーの低いほうから18位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 10%F 44%C 46%

基準 = この商品 328kcal

タリーズコーヒープライムファイブ限定ほうれん草フェタチーズこの商品

328kcal基準

「プライムファイブ限定ほうれん草フェタチーズ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	＆TEA ルイボスティー	0	328 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	デリバリー限定エスプレッソシェイクール with ホイップクリーム	476	804 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	スチームミルクの追加（アーモンドミルク）	21	349 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	プライムファイブ限定ダマンドクロワッサン	489	817 kcal

同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

タリーズコーヒーの食事53品のうち、カロリーが低いほうから18番目
低いほうから34%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性12%・女性16%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの10%、脂質は62gの26%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の19%・22%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が12g足りません。また、脂質が6.1g超えています。
カフェ・喫茶の食事メニューの平均より165kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、270kcal低い数字です。