ケンタッキー カーネルクランチポテト ＢＯＸのカロリーは860kcal
ケンタッキー- エネルギー
- 860kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 43.5g
- 炭水化物
- 106.2g
- 食塩相当量
- 4.8g
- 重量
- 315g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ケンタッキーのサイド7品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー860kcal39%
- たんぱく質11.3g14%
- 脂質43.5g70%
- 炭水化物106.2g33%
- 食塩相当量4.8g64%
PFCバランス
ケンタッキーでこれより軽い「ポテト」
- カーネルクランチポテト S191kcal −669
- フライドポテト Ｓ195kcal −665
- カーネルクランチポテト L382kcal −478
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト(特盛) | パスタ・デ・ココ | 873 | — | — | — | 3.4 |
| バケツポテト | ロッテリア | 903 | 10.3 | 46.9 | 113.1 | 2 |
| フレンチフライポテト （箱） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 923 | 11 | 52.1 | 106.3 | 5.2 |
| フレンチフライポテト （箱） | ファーストキッチン | 923 | — | — | — | — |
| フライドポテト | ロイヤルホスト | 796 | 7.2 | 51.2 | 78.4 | 1.8 |
| てりたまマヨポテト | びっくりドンキー | 794 | — | — | — | 4.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- ケンタッキーのサイド7品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの70%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
234分
ジョギング
117分
自転車
149分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト ＢＯＸ | 908 | 12.3 | 36.1 | 133.5 | 5.5 |
| フライドポテト Ｌ | 390 | 5.3 | 15.5 | 57.4 | 2.4 |
| カーネルクランチポテト L | 382 | 5 | 19.3 | 47.2 | 2.1 |
| ナゲット | 222 | 13.3 | 13.4 | 11.8 | 1.5 |
| フライドポテト Ｓ | 195 | 2.6 | 7.8 | 28.7 | 1.2 |
| カーネルクランチポテト S | 191 | 2.5 | 9.7 | 23.6 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろーり玉子のベーコンチーズトーストニューオリンズ風モーニング+北海道産とうもろこしのポタージュつき | ジョナサン | 860 | — | — | — | 5.1 |
| TO燻製ベーコンと揚げ茄子・きのこのトマトクリーム | ジョリーパスタ | 860 | 23.5 | 44.1 | 94.8 | 3.4 |
| てんやの上天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 860 | — | — | — | — |
| 旨いわし巴膳 | とんでん | 860 | 41.3 | 36.5 | 88.1 | 6 |
| かけうどん トリプル | 得得 | 860 | — | — | — | 11.4 |
| キムチ牛カルビ焼肉丼 ごはん少なめ | すき家 | 860 | 27.1 | 38.7 | 100.9 | 4.6 |
| アボカドとパルメザンチーズの海苔バター「かけだし」パスタ（煮干しのかけだし） 大盛 | おだしもん | 860 | 30.1 | 29.6 | 121.4 | 4.3 |
| ガーリックチキン＆ハンバーグステーキ ハンバーグL | びっくりドンキー | 860 | — | — | — | 7.2 |
「カーネルクランチポテト ＢＯＸ」の栄養成分はケンタッキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。