グリル&ベーカリー ザ・シーズン ポテト＆ソーセージのカロリーは822kcal
グリル&ベーカリー ザ・シーズン- エネルギー
- 822kcal
- たんぱく質
- 15.5g
- 脂質
- 55.4g
- 炭水化物
- 65.9g
- 食塩相当量
- 2.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー822kcal37%
- たんぱく質15.5g19%
- 脂質55.4g89%
- 炭水化物65.9g21%
- 食塩相当量2.9g39%
PFCバランス
グリル&ベーカリー ザ・シーズンでこれより軽い食事
- ランチ・具だくさんクラムチャウダー255kcal −567
- ランチ・野菜たっぷりポトフ268kcal −554
- 旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー310kcal −512
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道産ポテトとソーセージの豆乳クリーム | ポポラマーマ | 820 | 16.5 | 41.2 | 95.7 | 8.7 |
| 【惣菜セット】海老フライ２尾＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ | 松のや | 820 | — | — | — | — |
| 黒胡椒＆パルミジャーノ・レッジャーノのフライドポテト | ロイヤルホスト | 816 | 8.8 | 52.6 | 78.6 | 1.9 |
| ザンギ＆ポテト | びっくりドンキー | 816 | — | — | — | 5.6 |
| ガリバタポテト&クリームチーズ Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 812 | — | — | — | — |
| （金）焼きしゃぶとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 803 | 22.4 | 50.1 | 60.9 | 2.3 |
ポテト＆ソーセージにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットストレートティー | 11 | 833 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル バランス・ピノ・ノワール（赤） | 547 | 1,369 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 862 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 323 | 1,145 kcal |
同じグリル&ベーカリー ザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの89%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.5g足りません、脂質が45.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより112kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると241kcal重い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.9gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
224分
ジョギング
112分
自転車
142分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| グリルチキンとしめじのアヒージョ | 814 | 21.1 | 61.3 | 22.8 | 1.2 |
| ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ | 813 | 32.8 | 62.2 | 24.4 | 1.8 |
| チーズたっぷり フォンデュ風ハンバーグ | 833 | 33.4 | 62.4 | 31.8 | 3.7 |
| ピッツァ ボロネーゼ | 837 | 28.9 | 35.8 | 101.9 | 5 |
| 種のミックスグリル | 803 | 33.2 | 50.1 | 42.4 | 3.6 |
| 旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ | 842 | 14.8 | 66.9 | 43.2 | 2.5 |
| フライドチキン＆ポテト | 846 | 23.3 | 40.5 | 76.3 | 2.5 |
| 旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ | 859 | 21.4 | 71.9 | 13.3 | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソースたっぷり大盛カルボナーラ | セブン-イレブン | 822 | 32.8 | 26.6 | 117.2 | 7.8 |
| 黒毛和牛ロース焼肉弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 安楽亭 | 822 | 32.3 | 22.9 | 124.9 | 3.5 |
| ブランチプレート | デニーズ | 822 | 29.5 | 48.3 | 68.5 | 2.9 |
| オールスター天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 822 | — | — | — | — |
| 窯焼きピッツァ 国産サラミとガーリック | ポポラマーマ | 822 | 33.5 | 36.5 | 87.7 | 5.4 |
| アボカドと魚介の「黄金だし」ジェノベーゼパスタ 大盛 | おだしもん | 822 | 34 | 23.2 | 119.9 | 4.5 |
| おろしそバーグディッシュ M | びっくりドンキー | 822 | — | — | — | 2.9 |
| 旨辛牛肉つけそば 特 | なか卯 | 822 | 33.4 | 18.2 | 129.3 | 7.8 |
「ポテト＆ソーセージ」の栄養成分はグリル&ベーカリー ザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。