家族亭ＴＯ海老天うどんのカロリーは434kcal

✓ 公式データ家族亭食事最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

家族亭の食事145品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-07

家族亭でこれより軽い「うどん」

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きつねうどん並/温	丸亀製麺	434	15.4	9.6	71.2	6.2
ちく天うどんシングル	得得	435	—	—	—	6.4
冷やし担々うどん並	なか卯	435	13.9	15.2	58.8	4.9
C（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり）	かっぱ寿司	432	18	13	59.2	5.6
（モーニング)きつねうどん	カラオケ館	431	—	—	—	—
釜揚げしらすと桜海老のすだちうどん	ゆめあん食堂	439	—	—	—	4.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットコーヒー	26	460 kcal
いちばん重いドリンク	生ビールセット	317	751 kcal
いちばん軽いサイド	たこわさび	45	479 kcal
いちばん重いサイド	ＴＯ枝豆	318	752 kcal

同じ家族亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

含むえび小麦卵乳

含む可能性かにそば

ウォーキング

118分

ジョギング

59分

自転車

75分

水泳

52分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
子きつねそば温	433	—	—	—	4.7
ＴＯ海老天おろしうどん	444	—	—	—	4.4
かけそば	420	—	—	—	5.8
お子様ランチ冷そば	407	—	—	—	1.9
ＴＯ唐揚げ（5個）	461	—	—	—	2.5
ざるそば	405	—	—	—	2.4
唐揚げ（５個）	466	—	—	—	2.5
十割おろしそば	397	—	—	—	2.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トマトすき焼き	nosh	434	17.1	34.5	—	2.1
キンレイ家系総本山吉村家監修豚骨醤油ラーメン	ローソン	434	21.1	16.1	53.3	6.2
大海老天ぷらそば	和食さと	434	—	—	—	7.3
舌平目のバターソテーサフランクリームソース	ベーカリーレストランC	434	32.2	25.2	22.1	3.8
醤油バジル並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	434	13.9	13.1	66.2	2.5
串カツ盛り合せ	酔虎伝	434	—	—	—	2.3
チーズリゾットのライスコロッケテイクアウト	フォルクス	434	10.3	28.1	35.1	1.6
リブサンドポーク	ロッテリア	434	19.3	29.1	25.4	2.2

「ＴＯ海老天うどん」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。