家族亭 天ぷら定食（海老2尾）のカロリーは561〜808kcal
561kcal（セット味噌汁）
1日の2027%エネルギー561kcal · 1日の2027%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量4.4g · 1日の5968%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
家族亭の食事136品中カロリーの低いほうから55位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.9g+2.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
家族亭はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
家族亭でこれよりカロリーが低い「天ぷら」
ほかのチェーンの「えび天ぷら」と比べる
基準 = この商品 561kcal家族亭 天ぷら定食（海老2尾）この商品
561kcal基準
大海老天ぷらそじ坊
127kcal−434
天ぷらの王道 大海老天はなまるうどん
162kcal−399
上海老天ぷら盛り華屋与兵衛
433kcal−128
大海老天ぷらそば和食さと
434kcal−127
小海老の天ぷら大阪王将 · 全2通り
438kcal−123
大海老天ぷらそば得得
523kcal−38
特製大えび天ぷら そば山田うどん食堂 · 全2通り
563kcal+2
大海老天ぷらそば（並）杵屋
707kcal+146
「えび天ぷら」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
天ぷら定食（海老2尾）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー | 26 | 587 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 生ビールセット | 317 | 878 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | そば豆腐 | 16 | 577 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ＴＯ枝豆 | 318 | 879 kcal |
同じ家族亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 家族亭の食事136品のうち、カロリーが低いほうから55番目
低いほうから40%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性20%・女性27%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の59%・68%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より288kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、37kcal低い数字です。
- サイズ・種類は5通り
いちばん小さいもので561kcal、いちばん大きいもので808kcal。247kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
153分
ジョギング
76分
自転車
97分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「天ぷら定食（海老2尾）」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。