家族亭 天ぷら定食（海老2尾）のカロリーは561〜808kcal
「150gセット麺 温うどん」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 758kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから97位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セット味噌汁 | 561 | — | — | — | 4.4 |
| 150gセット麺 冷うどん | 751 | — | — | — | 5.9 |
| 150gセット麺 温うどん ★ | 758 | — | — | — | 7.7 |
| 150gセット麺 冷そば | 804 | — | — | — | 5.5 |
| 150gセット麺 温そば | 808 | — | — | — | 7.3 |
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 広島県産牡蠣天ぷらの鍋焼きうどん | 華屋与兵衛 | 760 | — | — | — | 6.5 |
| 天ぷらうどんかやくランチ 温 | 得得 | 760 | — | — | — | 7.8 |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 755 | — | — | — | — |
| 天ぷら うどん 大盛り | 山田うどん食堂 | 753 | — | — | — | — |
| 大海老天ぷらそばとちりめん山椒ごはん | 和食さと | 747 | — | — | — | 8.2 |
| 海老天ぷらうどん（5種盛） 大 | なか卯 | 773 | 23.4 | 25.9 | 112.5 | 4.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから97番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、食塩相当量は7.5gの103%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより60kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると177kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小561kcalから最大808kcalまで247kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
206分
ジョギング
103分
自転車
131分
水泳
90分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ鍋焼きうどん | 755 | — | — | — | 7.2 |
| ＴＯお得親子丼セット（唐揚げ） | 764 | — | — | — | 4 |
| 蓮根まんじゅう湯葉あんかけそば | 749 | — | — | — | 6.6 |
| ＴＯお得海老天とじ丼セット（唐揚げ） | 749 | — | — | — | 4.2 |
| ＴＯ唐揚げ弁当 | 746 | — | — | — | 3.1 |
| 天ぷら盛り合わせと特盛うどん | 771 | — | — | — | 6.9 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 778 | — | — | — | 7 |
| ＴＯ唐揚げ（8個） | 738 | — | — | — | 3.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ファーストセット（肉５種盛り） | 七輪房 | 758 | 32.2 | 70.3 | 7.4 | 2.5 |
| 和風ハンバーグ（ライス・みそ汁付き） | デニーズ | 758 | 28.3 | 29.4 | 98.3 | 4.2 |
| 【ピザ】バンビーノ | チーズ&ドリア.スイーツ | 758 | 24.5 | 30.7 | 97.9 | 4.2 |
| レモンチキンステーキ レモンマスタードソース | バケット | 758 | 37.7 | 35.5 | 29.4 | 1.3 |
| バンビーノピザ | 神戸元町ドリア | 758 | 24.5 | 30.7 | 97.9 | 4.2 |
| 牛丼（レギュラー） | リンガーハット | 758 | 20.9 | 33.5 | 85.7 | 2.5 |
| 渡り蟹のトマトクリームうどん | ポポラマーマ | 758 | 17.9 | 37.5 | 85.5 | 8.1 |
| すけそう鱈と野菜の黒酢あん | 大戸屋 | 758 | 22.5 | 17.4 | 131.6 | 4.2 |
「天ぷら定食（海老2尾）」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。