から好し おろしから揚げ定食 【4個】のカロリーは1010kcal
から好し- エネルギー
- 1,010kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽いから好し定食
- から好し定食【3個】852kcal −158
- おろしから揚げ定食 【3個】853kcal −157
- から好し定食【4個】1,009kcal −1
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おろしから揚げ定食 4個 | ガスト | 1,020 | — | — | — | 7.8 |
| から揚げ黒カレー ご飯増量 | 吉野家 | 998 | 27.4 | 35.5 | 144.2 | 4.4 |
| 特から揚げ定食 | やよい軒 | 992 | 51.7 | 52.2 | 83.8 | 6.9 |
| とんから定食Ｂ（ヒレかつ2枚・から揚げ2個） | とんから亭 | 986 | — | — | — | 4.3 |
| 甘辛鶏から揚げ海苔弁当 | ファミリーマート | 849 | 26.9 | 31 | 117.6 | 3.8 |
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
おろしから揚げ定食 【4個】にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,075 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,150 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,096 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,397 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、食塩相当量は7.5gの92%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより258kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると429kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
275分
ジョギング
137分
自転車
175分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| から好し定食【4個】 | 1,009 | — | — | — | 5.7 |
| ヤンニョム合盛り定食【4個】 | 1,008 | — | — | — | 5.2 |
| 甘とろ合盛り定食【4個】 | 1,006 | — | — | — | 5.6 |
| から揚げ親子丼 | 1,005 | — | — | — | 5.1 |
| 大判から揚げ定食 | 1,021 | — | — | — | 5.8 |
| 親子丼＆もり蕎麦セット | 1,022 | — | — | — | 7 |
| “埼玉秩父”背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦 | 1,025 | — | — | — | 9.7 |
| ★ミニ丼セット★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦 | 1,025 | — | — | — | 9.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カルビうどん | 七輪房 | 1,010 | 30.8 | 63.5 | 74.3 | 6.5 |
| 枚ベーコンのカルボ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,010 | 41.7 | 38.6 | 124.6 | 5.1 |
| ハンバーグ＆フランクソーセージ＆竜田チキン甘辛醤ソース | ジョナサン | 1,010 | — | — | — | 7.3 |
| ダイヤモンドヘッド ポークグリル＆ ガーリックピラフ | La Ohana | 1,010 | — | — | — | 5.4 |
| 大判（海老入り）かきあげおろしうどん セミダブル | 得得 | 1,010 | — | — | — | 4.9 |
| 倍盛しょうが焼き弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,010 | 42.3 | 41.5 | 122.1 | 5.3 |
| クアトロフォルマッジの焼きオムドリア | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,010 | 31.6 | 60.3 | 82.9 | 5.5 |
| 大もつ炒め 定食 大 | もつ次郎 | 1,009 | — | — | — | — |
「おろしから揚げ定食 【4個】」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。