から好し ヤンニョム合盛り定食【4個】のカロリーは1008kcal
から好し- エネルギー
- 1,008kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽い食事
- もり蕎麦330kcal −678
- ハイからセット385kcal −623
- ★ハッピーアワー価格★ハイからセット385kcal −623
ヤンニョム合盛り定食【4個】にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,073 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,148 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,094 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,395 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより256kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると427kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
274分
ジョギング
137分
自転車
175分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| から好し定食【4個】 | 1,009 | — | — | — | 5.7 |
| おろしから揚げ定食 【4個】 | 1,010 | — | — | — | 6.9 |
| 甘とろ合盛り定食【4個】 | 1,006 | — | — | — | 5.6 |
| から揚げ親子丼 | 1,005 | — | — | — | 5.1 |
| 大判から揚げ定食 | 1,021 | — | — | — | 5.8 |
| 親子丼＆もり蕎麦セット | 1,022 | — | — | — | 7 |
| “埼玉秩父”背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦 | 1,025 | — | — | — | 9.7 |
| ★ミニ丼セット★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦 | 1,025 | — | — | — | 9.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 安楽亭 | 1,008 | 25.5 | 47.5 | 124.3 | 3.5 |
| 和牛カルビ＆上タンランチ（120g） | 七輪房 | 1,008 | 25 | 59.9 | 101.7 | 4.7 |
| アボカドミートポテトフライ | ガスト | 1,008 | — | — | — | 3.1 |
| ミックスグリル＆目玉焼き | ジョナサン | 1,008 | — | — | — | 5.1 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,008 | 28.1 | 57.5 | 85.8 | 4.2 |
| 豚菜麺 セミダブル | 得得 | 1,008 | — | — | — | 9.6 |
| 高菜明太マヨ牛丼 大盛 | すき家 | 1,008 | 30 | 38.8 | 134.4 | 5.6 |
| 牛すきうな重 大盛 | なか卯 | 1,008 | 33 | 33.3 | 142.5 | 4 |
「ヤンニョム合盛り定食【4個】」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。