鎌倉パスタ 【大盛】ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラのカロリーは1435kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,435kcal
- たんぱく質
- 55.2g
- 脂質
- 56.6g
- 炭水化物
- 164.5g
- 食塩相当量
- 8.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから285位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の65%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1435kcal65%
- たんぱく質55.2g68%
- 脂質56.6g91%
- 炭水化物164.5g51%
- 食塩相当量8.6g115%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「ローストビーフ」
- 【スモールサイズ】ローストビーフのカルボナーラリゾット541kcal −894
- ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソース619kcal −816
- 【お取り分けサイズ】ローストビーフのカルボナーラリゾット716kcal −719
ほかのチェーンの「ローストビーフ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| KUKUオムライスとローストビーフW | ラケル | 1,296 | 39.5 | 62.2 | 134.4 | 6.1 |
| リブロースの厚切りローストビーフ280g（下記の2種のソース付） | ビッグボーイ | 965 | 76 | 68.2 | 18.8 | 18.5 |
| ローストビーフ重&ステーキ重(お肉大盛り)(単品) | 和食さと | 942 | — | — | — | 4.7 |
| 赤身ローストビーフ丼せいろそばセット | 夢庵 | 855 | — | — | — | 4.3 |
| （L）ランチ赤身ローストビーフ丼せいろそばセット | ゆめあん食堂 | 855 | — | — | — | 4.3 |
| ［お持ち帰り］（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | グラッチェガーデンズ | 762 | — | — | — | 3.7 |
【大盛】ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,436 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,997 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,475 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,965 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから285番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの65%、たんぱく質は目標81gの68%、脂質は62gの91%、食塩相当量は7.5gの115%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が46.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより725kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると854kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
390分
ジョギング
195分
自転車
248分
水泳
171分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】シーフードイカスミペペロンチーノ | 1,429 | 43.2 | 56.8 | 174.7 | 11 |
| 【大盛】ボンゴレビアンコ | 1,427 | 36.4 | 60.6 | 173.2 | 8.6 |
| 【大盛】きのこのバター醤油パスタ 大葉風味 | 1,421 | 32.1 | 65.3 | 167.6 | 7.5 |
| 【大盛】合鴨と九条ネギのおだしパスタ | 1,410 | 37.9 | 55.2 | 172.7 | 9 |
| 【大盛】たらこ明太カルボ | 1,405 | 59.4 | 51.4 | 165.9 | 11 |
| 【大盛】ジェノベーゼ ペコリーノ添え | 1,466 | 38.8 | 68.2 | 159.9 | 8.1 |
| 【大盛】ローストしたベーコンのペペロンチーノ | 1,467 | 36.8 | 65.2 | 171.3 | 7.9 |
| 【大盛】ぷちぷちたらこのペペロンチーノ | 1,475 | 45 | 62.7 | 172.3 | 9.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛皿 ５倍盛 | すき家 | 1,435 | 71.4 | 109.4 | 41.2 | 9.5 |
| ★蕎麦2倍★うなから丼＆蕎麦セット | から好し | 1,434 | — | — | — | 8.5 |
| チキンボックスA | パスタ・デ・ココ | 1,434 | — | — | — | 8.5 |
| ロースかつチーズトマトハヤシライス 大 | 松のや | 1,436 | — | — | — | — |
| ジャワ風得得カレーうどん セミダブル | 得得 | 1,433 | — | — | — | 6.4 |
| BIGハンバーグ | ステーキのどん | 1,433 | 59.1 | 119.9 | 41 | 4.1 |
| スペシャル大関さん弁当 | 本家かまどや | 1,432 | 39.9 | 66.5 | 160.6 | 5.3 |
| チキン南蛮丼＆から揚げ味噌汁セット | とんから亭 | 1,432 | — | — | — | 8.8 |
「【大盛】ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。