ビアードパパ フロマージュロールケーキのカロリーは1,432kcal
1,432kcal
1日の5270%エネルギー1,432kcal · 1日の5270%
たんぱく質22.4g · 1日の28%
脂質98.4g · 1日の159%
炭水化物114g · 1日の36%
食塩相当量0.9g · 1日の1214%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+512kcal+752kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 62%C 32%
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
基準 = この商品 1,432kcalビアードパパ フロマージュロールケーキこの商品
1,432kcal基準
お月見ロールケーキセブン-イレブン
253kcal−1,179
お芋ケーキカンテボーレ
342kcal−1,090
米粉のロールケーキベックスコーヒーショップ
394kcal−1,038
静岡 ビル泊限定ハートのタルトキルフェボン
1,421kcal−11
マインクラフト アイスクリームケーキサーティワン
1,423kcal−9
ケーキ・オ・ショコラシャトレーゼ
1,442kcal+10
クリスマス チョコケーキ4号パステル
1,495kcal+63
もふもふベアのチョコレートケーキ（5号）銀座コージーコーナー
1,638kcal+206
「ケーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
フロマージュロールケーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | 苺ホワイトチョコシュー（ザクザク！スティックシュー） | 222 | 1,654 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ザクザク！スティックシュー | 260 | 1,692 kcal |
同じビアードパパのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性52%・女性70%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの28%、脂質は62gの159%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の12%・14%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が88.4g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より1,033kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、834kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
390分
ジョギング
195分
自転車
248分
水泳
170分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「フロマージュロールケーキ」の栄養成分はビアードパパが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。