鎌倉パスタ【大盛】グリルベーコンとおだし厚揚げのシーザーサラダのカロリーは420kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタサラダぎをん椿庵最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタのサラダ11品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 19%

F 62%

C 19%

鎌倉パスタでこれより軽い「サラダ」

ほかのチェーンの「サラダ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
国産小麦ロデヴサンド・たまごサラダ	Petrichor Bakery and Cafe	423	12.4	28	30	1.4
トーストサンド BLT～シーザーサラダ仕立て～	カフェ・ド・クリエ	423	12.6	20.3	47.4	2.8
豚しゃぶパスタサラダ	セブン-イレブン	425	17.4	20.9	43.8	2.8
お気軽ヒレかつ（エビフライ）ポテトサラダ	濵かつ	415	20.5	24.8	25.8	0.8
0秒パスタサラダ豚しゃぶ	ローソン	404	16	20.5	41.3	4.1
あの星が降る丘の、グリルチキンのシーザーサラダ	ベーカリーレストランC	436	21.6	23.8	13.3	2.6

ウォーキング

114分

ジョギング

57分

自転車

73分

水泳

50分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グリルベーコンとおだし厚揚げのシーザーサラダ	279	13	19.3	13.8	3.2
【大盛】柔らかローストビーフとモッツアレラチーズのサラダ	217	17.4	13.3	8.6	0.9
【ハーフ】グリルベーコンとおだし厚揚げのシーザーサラダ	142	6.7	9.8	7.1	1.6
スイートポテトと玉子のサラダ（４０ｇ）	78	1.7	4.5	7.9	0.3
ニンジンオレンジサラダ	54	1	3.3	5.6	0.2
モーニング：ミニサラダ	53	0.9	3.9	4.2	0.4
瀬戸内レモンサラダ	52	0.9	3.1	5.7	0.2
りんごと大根のハニーレモンサラダ	36	0.2	1.4	6	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚バラ肉と白菜の旨煮	nosh	420	18.3	32.4	—	2.5
海老とアボカドたらこソース	デニーズ	420	22	11.5	58.2	3.6
鶏ほぐし身のとんこつラーメン	カラオケ館	420	—	—	—	—
ちく天とじうどん少量	得得	420	—	—	—	4.9
かけそば	家族亭	420	—	—	—	5.8
朝モスプレート	モスバーガー	420	15.1	24.6	34.6	1.9
鶏むね肉のミニチキン南蛮	大戸屋	420	23.8	27.4	21	1.8
フライドチキンミックス	ピザーラ	420	—	—	—	—

「【大盛】グリルベーコンとおだし厚揚げのシーザーサラダ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。