グリル&ベーカリー ザ・シーズン 前菜・ベーコンのシーザーサラダのカロリーは104kcal
グリル&ベーカリー ザ・シーズン- エネルギー
- 104kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 7.3g
- 炭水化物
- 5.9g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル&ベーカリー ザ・シーズンのサラダ5品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー104kcal5%
- たんぱく質3.7g5%
- 脂質7.3g12%
- 炭水化物5.9g2%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
グリル&ベーカリー ザ・シーズンでこれより軽いサラダ
- セットサラダ63kcal −41
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 夜バケセット・ベーコンのシーザーサラダ | バケット | 104 | 3.7 | 7.3 | 5.9 | 1.4 |
| シーザーサラダ | CoCo壱番屋 | 104 | 2.2 | 7.2 | 8.3 | 1.3 |
| えびとアボカえドびのとサアラボダカドのサラダ | とんでん | 105 | 9.2 | 6 | 5.3 | 0.7 |
| ポテトサラダ | パスタ・デ・ココ | 103 | — | — | — | 0.9 |
| カップサラダ | びっくりドンキー | 102 | — | — | — | 0.7 |
| ツナサラダ Tuna Salad（ドレッシング抜き） | カフェ・ド・クリエ | 102 | 4 | 6.3 | 7.7 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- グリル&ベーカリー ザ・シーズンのサラダ5品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セットサラダ | 63 | 2.1 | 4.2 | 4.4 | 0.8 |
| シーザーサラダ | 221 | 7.3 | 16.5 | 10.9 | 2.7 |
| 前菜・チキンとカシューナッツのマスタード風味サラダ | 286 | 5.5 | 22.3 | 12.8 | 1.1 |
| あの星が降る丘の、グリルチキンのシーザーサラダ | 436 | 21.6 | 23.8 | 13.3 | 2.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
| 国産鶏のスパイシー焼 | 七輪房 | 103 | 17.6 | 3.9 | 0.1 | 0.9 |
| 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢 | セブン-イレブン | 105 | 15.7 | 2.1 | 6.6 | 1.6 |
| 韓国のり | 安楽亭 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 炭火香る！なんこつ塩つくね | ローソン | 102 | 12.4 | 5 | 2 | 1.4 |
「前菜・ベーコンのシーザーサラダ」の栄養成分はグリル&ベーカリー ザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。