鎌倉パスタ 【大盛】京風ミートソース”黒”のカロリーは1205kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,205kcal
- たんぱく質
- 45.7g
- 脂質
- 24.2g
- 炭水化物
- 188.1g
- 食塩相当量
- 8.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから233位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の55%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1205kcal55%
- たんぱく質45.7g56%
- 脂質24.2g39%
- 炭水化物188.1g59%
- 食塩相当量8.9g119%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽いぎをん椿庵
- ほろほろ牛ほほ肉のトスカーナ風おだし煮込み341kcal −864
- 西京白味噌の焼きバーニャカウダー370kcal −835
- やわらか蛸とブロッコリーのおだしアヒージョ426kcal −779
ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 自家製ミートソースのグラタン | 高倉町珈琲 | 1,222 | 47 | 43.7 | 161.5 | 2.3 |
| ミートソースハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 905 | 33.9 | 71.4 | 41.5 | 3 |
| 大盛・濃厚ミートソースドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 896 | 20.2 | 33 | 124.6 | 5.4 |
| 大盛・濃厚ミートソースドリア | 神戸元町ドリア | 896 | 20.2 | 33 | 124.6 | 5.4 |
| 濃厚チーズミートソース | グラッチェガーデンズ | 816 | — | — | — | 3.2 |
| とろけるチーズミートソース（Sサイズ） | ピザハット | 779 | — | — | — | — |
【大盛】京風ミートソース”黒”にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,206 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,767 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,245 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,735 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから233番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの55%、たんぱく質は目標81gの56%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの119%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより495kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると624kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
328分
ジョギング
164分
自転車
209分
水泳
143分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】蒸し鶏とトロトロなすのピリ辛アラビアータ | 1,209 | 45.6 | 30 | 178.8 | 10.5 |
| 【大盛】うにトリュフクリームソース | 1,198 | 40.4 | 32.6 | 174.3 | 10.2 |
| 【大盛】魚介のたらこうにクリームパスタ | 1,213 | 47.1 | 31.3 | 174.6 | 10.8 |
| 【大盛】たらこ明太トマト | 1,196 | 49.2 | 27.8 | 178.3 | 13.2 |
| 【大盛】”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ | 1,194 | 40.3 | 32.2 | 174.7 | 10 |
| 【大盛】合鴨ローストと焼きネギのおだしバター醤油 | 1,219 | 40.2 | 39 | 164.3 | 9.8 |
| 【大盛】桜姫鶏の和風カルボナーラ | 1,220 | 46.9 | 33.6 | 169.7 | 8.3 |
| 【大盛】柔らか牛もも肉のボロネーゼ | 1,220 | 49.6 | 29 | 178.7 | 8.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごろチキのナポリタン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,205 | 45.2 | 19.3 | 211.7 | 6.5 |
| 穴子2種のご馳走天丼 (1人前)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 1,205 | — | — | — | — |
| KUKU完熟トマトソースオムライスW | ラケル | 1,205 | 32.1 | 59.1 | 125.8 | 5.1 |
| ポークステーキ定食200g | 松牛 | 1,205 | 41.4 | 73.8 | 99.4 | 4.1 |
| サラミと完熟トマトソース Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,205 | — | — | — | — |
| 【単品】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯（大盛） | 石焼炒飯店 | 1,204 | 33.1 | 61.6 | 118.3 | 6.9 |
| 野菜たっぷりちゃんぽんライス唐揚げ餃子セット | ジョイフル | 1,204 | 43.1 | 43.9 | 156.1 | 9.8 |
| 国産とり豚スペシャルランチ（100g） | 七輪房 | 1,204 | 47 | 67.4 | 105.9 | 7.7 |
「【大盛】京風ミートソース”黒”」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。