鎌倉パスタ【大盛】”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタのカロリーは1194kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから230位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 25%

C 61%

鎌倉パスタでこれより軽い「パスタ」

ほかのチェーンの「パスタ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【Weekday Special】ベーコンときのこのクリームパスタ	La Ohana	1,164	—	—	—	4.7
揚げなす＆モッツァレラ入りやみつきミートのJonathan’sスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	1,075	—	—	—	8.1
チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ドリンク・デザート除く】	むさしの森珈琲	1,005	—	—	—	3.8
黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタ	ベーカリーレストランC	977	32.5	47.9	100.1	6.2
内容量600gオーバー！トマトとニンニクのパスタ	ファミリーマート	958	29.6	36.7	132.4	6.9
TO帆立とあさりのチャウダースープパスタ	ジョリーパスタ	939	40.3	42.8	97.4	5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,195 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,756 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,234 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,724 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから230番目です（軽いほうから76%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの52%、食塩相当量は7.5gの133%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が22.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより484kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると613kcal重い数字です。
食塩相当量10gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

325分

ジョギング

162分

自転車

207分

水泳

142分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】たらこ明太トマト	1,196	49.2	27.8	178.3	13.2
【大盛】うにトリュフクリームソース	1,198	40.4	32.6	174.3	10.2
【大盛】ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソース	1,184	50.3	21.8	185.6	11.7
【大盛】きのこの和風カルボナーラ	1,183	42.3	32.2	170	8
【大盛】京風ミートソース”黒”	1,205	45.7	24.2	188.1	8.9
【大盛】やりいかとセミドライトマトのイカスミトマトソース	1,182	43.5	28.6	178.4	10.1
【大盛】うにといくらの濃厚うにクリームソース	1,180	40.4	31.1	173.3	9.9
【大盛】蒸し鶏とトロトロなすのピリ辛アラビアータ	1,209	45.6	30	178.8	10.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ガッツリ牛肉をさっぱりと牛肉おろしぶっかけ大	はなまるうどん	1,193	—	—	—	—
天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺海老天ぷらうどん	家族亭	1,193	—	—	—	9.5
ねぎラー鶏から丼並盛	なか卯	1,195	35.3	53.3	141.2	4.6
チーズうまトマロースかつ定食	松のや	1,195	—	—	—	—
大もつ煮定食大	もつ次郎	1,192	—	—	—	—
牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,192	—	—	—	—
中華そば＋やきとり丼＋餃子3個セット	日高屋	1,192	—	—	—	8.7
単品ポークステーキ300g	松牛	1,192	51	103.3	18.8	2.4

「【大盛】”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。