鎌倉パスタ 【大盛】合鴨ローストと焼きネギのおだしバター醤油のカロリーは1,219kcal
1,219kcal
1日の4459%エネルギー1,219kcal · 1日の4459%
たんぱく質40.2g · 1日の50%
脂質39g · 1日の63%
炭水化物164.3g · 1日の52%
食塩相当量9.8g · 1日の131151%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
鎌倉パスタの食事281品中カロリーの低いほうから216位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+299kcal+539kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+7.3g+7.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 30%C 56%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,219kcal鎌倉パスタ 【大盛】合鴨ローストと焼きネギのおだしバター醤油この商品
1,219kcal基準
大盛・鶏とタマネギの柚子胡椒神戸元町ドリア
928kcal−291
【特別】ガリバタチキンねぎそばセット石焼炒飯店
1,144kcal−75
【定食】ねぎそば（並）・半炒飯台湾小籠包
1,185kcal−34
角煮ガーリック炒飯（大盛）松軒中華食堂
1,219kcal±0
国産牛リブロースステーキ150g丼 ライス大盛松牛
1,236kcal+17
一枚ベーコンの旨み醤油バター 大盛４５０ｇてっぱんのスパゲッティ
1,240kcal+21
松カルビ丼 （大盛）ステーキ屋松
1,246kcal+27
焼きオムドリア 神戸牛と九条ネギの和チーズ&ドリア.スイーツ
1,290kcal+71
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
【大盛】合鴨ローストと焼きネギのおだしバター醤油にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,220 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,781 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海苔（１Ｐ） | 3 | 1,222 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,749 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 鎌倉パスタの食事281品のうち、カロリーが低いほうから216番目
低いほうから77%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性44%・女性59%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの50%、脂質は62gの63%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の131%・151%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が29g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より535kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、621kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量9.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
332分
ジョギング
166分
自転車
211分
水泳
145分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
【大盛】桜姫鶏の和風カルボナーラ
1,220kcal
た46.9g脂33.6g炭169.7g塩8.3g
【大盛】柔らか牛もも肉のボロネーゼ
1,220kcal
た49.6g脂29g炭178.7g塩8.5g
【大盛】赤ワインで煮込んだボロネーゼ
1,223kcal
た40.8g脂33.6g炭178.8g塩8.7g
【大盛】赤ワインで煮込んだミートソース
1,223kcal
た40.8g脂33.6g炭178.8g塩8.7g
【大盛】合鴨ローストとグリル茄子の京風”白”ミートソース
1,224kcal
た50.1g脂26.8g炭183.4g塩9g
【大盛】魚介のたらこうにクリームパスタ
1,213kcal
た47.1g脂31.3g炭174.6g塩10.8g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「【大盛】合鴨ローストと焼きネギのおだしバター醤油」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。