鎌倉パスタ【大盛】ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソースのカロリーは1184kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事ぎをん椿庵最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから229位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 18%

F 17%

C 65%

鎌倉パスタでこれより軽いぎをん椿庵

ほかのチェーンの「ローストビーフ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
KUKUオムライスとローストビーフW	ラケル	1,296	39.5	62.2	134.4	6.1
リブロースの厚切りローストビーフ280g（下記の2種のソース付）	ビッグボーイ	965	76	68.2	18.8	18.5
ローストビーフ重&ステーキ重(お肉大盛り)(単品)	和食さと	942	—	—	—	4.7
赤身ローストビーフ丼せいろそばセット	夢庵	855	—	—	—	4.3
（L）ランチ赤身ローストビーフ丼せいろそばセット	ゆめあん食堂	855	—	—	—	4.3
［お持ち帰り］（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ	グラッチェガーデンズ	762	—	—	—	3.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,185 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,746 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,224 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,714 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから229番目です（軽いほうから76%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%、たんぱく質は目標81gの62%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの156%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が11.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより474kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると603kcal重い数字です。
食塩相当量11.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

322分

ジョギング

161分

自転車

205分

水泳

141分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】きのこの和風カルボナーラ	1,183	42.3	32.2	170	8
【大盛】やりいかとセミドライトマトのイカスミトマトソース	1,182	43.5	28.6	178.4	10.1
【大盛】うにといくらの濃厚うにクリームソース	1,180	40.4	31.1	173.3	9.9
【大盛】ぷりぷり海老とアボカド、ムール貝のイセエビソースパスタ	1,175	44.8	27.3	176.6	8.6
【大盛】”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ	1,194	40.3	32.2	174.7	10
【大盛】厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース	1,172	38	29.7	178.1	10.1
【大盛】たらこ明太トマト	1,196	49.2	27.8	178.3	13.2
【大盛】うにトリュフクリームソース	1,198	40.4	32.6	174.3	10.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚しゃぶうどんすき味噌スープセミダブル	得得	1,184	—	—	—	13.4
パインカリーバーグディッシュ L	びっくりドンキー	1,184	—	—	—	4.9
牛あいがけカツ丼並盛	なか卯	1,184	38.2	51.4	137	6.1
満腹カレーセット温	ゆで太郎	1,183	—	—	—	—
おろしポン酢ビーフハンバーグ定食	松牛	1,183	31.9	67.2	112.8	6.6
豚カルビの華屋特製味噌鍋ごはんセット	華屋与兵衛	1,185	—	—	—	7.1
【定食】ねぎそば（並）・半炒飯	台湾小籠包	1,185	32.7	51.3	145	12.1
月見牛とじ御膳肉2倍盛	吉野家	1,185	48.9	60.6	111.9	8

「【大盛】ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。