鎌倉パスタ 【大盛】ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソースのカロリーは1,184kcal
1,184kcal
1日の4358%エネルギー1,184kcal · 1日の4358%
たんぱく質50.3g · 1日の62%
脂質21.8g · 1日の35%
炭水化物185.6g · 1日の59%
食塩相当量11.7g · 1日の156180%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
鎌倉パスタの食事281品中カロリーの低いほうから209位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+264kcal+504kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+9.2g+9.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 17%C 65%
鎌倉パスタでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「ビーフパスタ」と比べる
基準 = この商品 1,184kcal鎌倉パスタ 【大盛】ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソースこの商品
1,184kcal基準
大盛ミートソースローソン
725kcal−459
［宅配］炙りたらこと大葉のスパゲッティ＆ローストビーフサラダグラッチェガーデンズ
785kcal−399
大盛 ミートボールのせトマトソースパスタセブン-イレブン
856kcal−328
大盛・濃厚ミートソースドリアチーズ&ドリア.スイーツ
900kcal−284
大盛・濃厚ミートソースドリア神戸元町ドリア
900kcal−284
和牛ミートソースバーガーダブルウェンディーズ・ファーストキッチン
942kcal−242
肉が旨いボロネーゼ 大盛４５０ｇてっぱんのスパゲッティ
1,190kcal+6
大人のお子様ランチ（ナポリタン）黒毛和牛ハンバーググリル蔵敷
1,303kcal+119
「ビーフパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【大盛】ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,185 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,746 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海苔（１Ｐ） | 3 | 1,187 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,714 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 鎌倉パスタの食事281品のうち、カロリーが低いほうから209番目
低いほうから74%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性43%・女性58%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの62%、脂質は62gの35%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の156%・180%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が11.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より500kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、586kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量11.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
322分
ジョギング
161分
自転車
205分
水泳
141分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
【大盛】きのこの和風カルボナーラ
1,183kcal
た42.3g脂32.2g炭170g塩8g
【大盛】やりいかとセミドライトマトのイカスミトマトソース
1,182kcal
た43.5g脂28.6g炭178.4g塩10.1g
【大盛】うにといくらの濃厚うにクリームソース
1,180kcal
た40.4g脂31.1g炭173.3g塩9.9g
【大盛】ぷりぷり海老とアボカド、ムール貝のイセエビソースパスタ
1,175kcal
た44.8g脂27.3g炭176.6g塩8.6g
【大盛】”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ
1,194kcal
た40.3g脂32.2g炭174.7g塩10g
【大盛】厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース
1,172kcal
た38g脂29.7g炭178.1g塩10.1g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「【大盛】ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。