鎌倉パスタ【大盛】フレッシュモッツァレラチーズのトマトソースのカロリーは1301kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事信濃町店限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから263位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の59%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 31%

C 56%

鎌倉パスタでこれより軽い信濃町店限定

【大盛】フレッシュモッツァレラチーズのトマトソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,302 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,863 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,341 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,831 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから263番目です（軽いほうから87%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの59%、たんぱく質は目標81gの52%、脂質は62gの69%、食塩相当量は7.5gの120%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が32.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより591kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると720kcal重い数字です。
食塩相当量9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

354分

ジョギング

177分

自転車

225分

水泳

155分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】炙りトロサーモンのトマトクリーム	1,298	40.6	46.6	169.5	7.2
【大盛】あさりと豆乳の大葉ジェノベクリームソース	1,308	49.5	45.3	165.2	8.1
【大盛】ほろほろ牛ほほ肉と九条ねぎの京風”黒”ミートソース	1,294	50.9	31.7	188.3	9.7
【大盛】真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタ	1,286	48.9	42.7	165.9	11.7
【大盛】北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリーム	1,285	42.9	44	168.3	7.8
【大盛】ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ	1,281	48.2	43.5	164.4	9.4
【大盛】明太カルボナーラ	1,321	45.5	47.6	166.6	8.4
【大盛】セミドライトマトとモッツァレラのトマトクリームソース	1,278	43.3	42.9	171	7.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
から好し定食 6個	ガスト	1,301	—	—	—	7.1
厚切りロースかつ定食ちくわ天冷うどん	得得	1,301	—	—	—	8.6
にんにく明太マヨキムチ牛丼特盛	すき家	1,301	44.3	56.8	153.5	6.9
和風チーズカレー 2倍盛	なか卯	1,301	31.6	34.8	215.7	8.4
たっぷりチーズハンバーグオムレツカレー	マイカリー食堂	1,301	—	—	—	—
上うな重セット 150gセット麺海老天おろしうどん	家族亭	1,299	—	—	—	7.8
豆富豚チゲ（お肉ダブル）と鍋セット	夢庵	1,299	—	—	—	9
厚切りロースかつ丼	和食さと	1,299	—	—	—	4.3

「【大盛】フレッシュモッツァレラチーズのトマトソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。