サーティワン ミニオン パレット４のカロリーは1300kcal
サーティワン- エネルギー
- 1,300kcal
- たんぱく質
- 18g
- 脂質
- 72g
- 炭水化物
- 145g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サーティワンのデザート64品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の59%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1300kcal59%
- たんぱく質18g22%
- 脂質72g116%
- 炭水化物145g45%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
サーティワンでこれより軽いアイスクリームケーキ
- エンジョイパーティー用ATセット2643kcal −1257
- ZOO25ATセット103kcal −1197
- マンゴー トゥギャザー138kcal −1162
この数字の読み方（詳しく）
- サーティワンのデザート64品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの59%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの116%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
354分
ジョギング
177分
自転車
225分
水泳
155分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 31デコケーキ パステルブルー (アイスクリームケーキ本体部分) | 1,286 | 19 | 78 | 127 | 1.1 |
| サンリオキャラクターズ パレット４ | 1,325 | 17 | 73 | 150 | 1.1 |
| ポケモン パレット４ | 1,357 | 18 | 77 | 148 | 1.2 |
| パレット４ | 1,217 | 17 | 65 | 141 | 1.1 |
| ３１ PÂTISSERIE ３１ ザ・チーズケーキ | 1,199 | 16 | 71 | 124 | 1.6 |
| マインクラフト アイスクリームケーキ | 1,423 | 21 | 75 | 166 | 1.4 |
| スーパーマリオギャラクシー パレット４ | 1,465 | 20 | 81 | 164 | 1.4 |
| ポケモンアイスクリームケーキ ピカチュウ | 1,472 | 18 | 88 | 152 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上うな重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 家族亭 | 1,299 | — | — | — | 7.8 |
| 豆富豚チゲ（お肉ダブル）と鍋セット | 夢庵 | 1,299 | — | — | — | 9 |
| 厚切りロースかつ丼 | 和食さと | 1,299 | — | — | — | 4.3 |
| 【大盛】フレッシュモッツァレラチーズのトマトソース | 鎌倉パスタ | 1,301 | 42.4 | 42.7 | 176.4 | 9 |
| から好し定食 6個 | ガスト | 1,301 | — | — | — | 7.1 |
| 厚切りロースかつ定食 ちくわ天冷うどん | 得得 | 1,301 | — | — | — | 8.6 |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼 特盛 | すき家 | 1,301 | 44.3 | 56.8 | 153.5 | 6.9 |
| 和風チーズカレー 2倍盛 | なか卯 | 1,301 | 31.6 | 34.8 | 215.7 | 8.4 |
「ミニオン パレット４」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。