神戸元町ドリア 大盛・トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリアのカロリーは1,276kcal
1,276kcal
1日の4662%エネルギー1,276kcal · 1日の4662%
たんぱく質35.7g · 1日の44%
脂質66.3g · 1日の107%
炭水化物126.8g · 1日の40%
食塩相当量7g · 1日の93108%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから141位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+356kcal+596kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+4.5g+4.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 48%C 41%
神戸元町ドリアでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「チーズハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 1,276kcal神戸元町ドリア 大盛・トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリアこの商品
1,276kcal基準
きのことチーズのトマトハンバーグnosh
397kcal−879
チーズトマトハンバーグオリーブの丘
473kcal−803
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレーバケット
654kcal−622
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレーグリル&ベーカリー ザ・シーズン
654kcal−622
チーズハンバーグドリアベーカリーレストランサンマルク
962kcal−314
たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキステーキ屋松
1,260kcal−16
【ツインハンバーグ】トマト＆オニオントマト&オニオン
1,270kcal−6
大盛・トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリアチーズ&ドリア.スイーツ
1,276kcal±0
「チーズハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
大盛・トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,296 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 2,051 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 1,354 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,758 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから141番目
低いほうから97%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性46%・女性62%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの44%、脂質は62gの107%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の93%・108%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が56.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より592kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、678kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
347分
ジョギング
174分
自転車
221分
水泳
152分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「大盛・トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。