ガストから好し定食 6個のカロリーは1301kcal

✓ 公式データガスト食事から好しのからあげ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ガストの食事177品中軽いほうから175位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の59%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

ガストでこれより軽いから好しのからあげ

から好し定食 6個にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロンハイ	43	1,344 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルワイン（白）[750ml]	548	1,849 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングアボカド【お料理ご注文のお客様限定】	49	1,350 kcal
いちばん重いサイド	若鶏の唐揚げ（5コ）	477	1,778 kcal

同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから175番目です（軽いほうから99%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの59%、食塩相当量は7.5gの95%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより591kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると720kcal重い数字です。
食塩相当量7.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

354分

ジョギング

177分

自転車

225分

水泳

155分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
合盛り定食 6個甘とろダレ	1,360	—	—	—	8.3
ビッグチキンカツ定食～黒酢タルタル～	1,142	—	—	—	8.4
から好し定食 5個	1,138	—	—	—	6.4
合盛り定食 6個ハニーマスタード	1,467	—	—	—	8.1
チキンカツ玉子丼定食	1,123	—	—	—	6.7
合盛り定食 4個ハニーマスタード	1,086	—	—	—	6.3
うな重うなぎ2倍（味噌汁・漬物付き）	1,064	—	—	—	5.6
モーニングうな重うなぎ2倍味噌汁・漬物付き	1,064	—	—	—	5.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】フレッシュモッツァレラチーズのトマトソース	鎌倉パスタ	1,301	42.4	42.7	176.4	9
厚切りロースかつ定食ちくわ天冷うどん	得得	1,301	—	—	—	8.6
にんにく明太マヨキムチ牛丼特盛	すき家	1,301	44.3	56.8	153.5	6.9
和風チーズカレー 2倍盛	なか卯	1,301	31.6	34.8	215.7	8.4
たっぷりチーズハンバーグオムレツカレー	マイカリー食堂	1,301	—	—	—	—
上うな重セット 150gセット麺海老天おろしうどん	家族亭	1,299	—	—	—	7.8
豆富豚チゲ（お肉ダブル）と鍋セット	夢庵	1,299	—	—	—	9
厚切りロースかつ丼	和食さと	1,299	—	—	—	4.3

「から好し定食 6個」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。